消除疲勞 促進維生素C吸收
- 適宜人群:
一般人群均可適用。
- 禁忌人群:
【眼疾、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡】患者慎食；【熱性病、陰虛火旺、高血壓、肺結(jié)核】病的人慎食。
青椒炒香干 所需材料
- 香干8小塊
- 青椒5個
- 紅辣椒半個
- 油適量
- 鹽少許
- 生抽1湯勺
- 胡椒粉半茶匙
- 白糖半茶匙
- 味精少許
- 蒜3瓣
青椒炒香干 做法步驟詳解
1 備好圖中食材。青椒、紅辣椒、香干、蒜洗凈。
2 青椒、紅辣椒切絲，香干切粗條、蒜切片。
3 鍋里水燒開，放入香干焯水2分鐘。
4 撈出控干水。
5 鍋里放油燒熱，加入蒜片爆香。
6 倒入青椒絲、紅辣椒絲炒至七八分熟。
7 倒進香干翻炒。
8 加入生抽、胡椒粉、白糖炒均勻。
9 加鹽、味精調(diào)味炒勻。
