肝臟解毒清熱健胃美容祛斑減肥
適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【慢性支氣管炎、肺原性心臟病、陰火虛旺】患者。
禁忌人群:
【外感風(fēng)寒、糖尿病】患者慎食。
木耳炒山藥 所需材料
木耳適量
鐵棍山藥半根
紅椒20克
青椒20克
雞精適量
花生油適量
料酒少許
香油少許
大蒜2瓣
姜適量
鹽適量
木耳炒山藥 做法步驟詳解
1
鐵棍山藥去皮，斜切片浸泡水中。
2
青椒，紅椒切菱形。
3
大蒜切片，姜切末。
4
木耳提前泡發(fā)。
5
山藥，木耳用熱水焯一下，撈出瀝干水分備用。
6
鍋中放入花生油，大蒜，姜末煸香。
7
倒入料酒。
8
接著放入青椒，紅椒，山藥，木耳大火煸炒。
9
放入鹽，雞精翻拌均勻
10
倒入適量的水淀粉。
11
關(guān)火，滴入幾滴香油。
12
盛出食用。
