和胃 活血 消腫等功效 可輔助治療消化不良 習慣性便秘 神經(jīng)乏力
- 適宜人群:
一般人群均可,尤其適合【胃病、心臟病】患者食用。
- 禁忌人群:
處于【妊娠早期】的婦女【胃腸消化功能低下】者不宜食用。
炒三丁 所需材料
- 毛豆米200克
- 土豆100克
- 火腿腸一根
- 蔥姜少許
- 鹽 適量
- 姜少許
- 雞精適量
- 生抽適量
- 糖 適量
- 菜油適量
炒三丁 做法步驟詳解
1 蔥姜切碎
2 土豆切丁放小碗清水泡上
3 火腿腸切丁
4 毛豆米洗凈
5 水開豆米土豆鍋里焯水
6 這是焯過水后的。八成熟了
7 鍋倒油爆香姜蔥
8 毛豆土豆先倒入鍋里翻炒片刻并加鹽雞精糖
9 最后加入火腿腸滴幾滴生抽關(guān)火
