消除疲勞 促進維生素C吸收
- 適宜人群:
一般人群均可適用。
- 禁忌人群:
【眼疾、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡】患者慎食；【熱性病、陰虛火旺、高血壓、肺結(jié)核】病的人慎食。
沙茶牛肉爆青椒 所需材料
- 青椒一個
- 牛肉半斤
- 大蒜兩個
- 紅辣椒適量
- 淀粉適量
- 沙茶適量
- 鹽適量
- 油適量
沙茶牛肉爆青椒 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食材，青椒切片。
2 牛肉切片，用兩茶匙沙茶醬伴好，加入淀粉，水，油，伴均勻。
3 鍋里熱辣椒和大蒜。
4 青椒倒入翻炒，加入30ml水。適量鹽，悶3分鐘。
5 熟了盛在盤里。
6 牛肉放入鍋里炒，加入15ml水，悶3分鐘。
7 牛肉熟了。
