魚香茄子煲

時(shí)間:2021-06-27 作者:小和尚 來(lái)源:茶文化

治胃癌 抗衰老 降低膽固醇 保護(hù)心血管 清熱解暑

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤為適宜容易【長(zhǎng)痱子、生瘡癤】的人。

  • 禁忌人群:

    茄子性涼,【脾胃虛寒、體弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【術(shù)前】不宜吃茄子。

魚香茄子煲 所需材料

  • 茄子400g
  • 馬鮫咸魚50g
  • 洋蔥5g
  • 5g
  • 5g
  • 10g
  • 青紅椒各10g
  • 料酒3g
  • 雞粉3g
  • 耗油5g
  • 生抽3g
  • 胡椒粉1g
  • 2g
  • 老抽2g
  • 2g
  • 生粉2g

魚香茄子煲 做法步驟詳解

1 原材料

茄子、馬鮫咸魚、洋蔥、姜、蒜、蔥、青紅椒

2 切茄子

先切掉茄子首尾多余部分,在把茄子外皮消掉,避免農(nóng)藥殘留物,再將茄子分成一小段一小段,然后在切片大約5厘米左右,切成三角形的條形。

3 切辣椒

辣椒首尾去掉,把里面的果實(shí)去掉,然后切段,在過(guò)刀切成兩半,然后再橫切成絲,在過(guò)刀切成粒。

4 切洋蔥

將洋蔥切成兩半,然后切成絲,再過(guò)刀將洋蔥切成碎粒。

5 切蔥花

在這里要注意的是,我們要將蔥花頭尾部分分開(kāi),將頭部切成幾小段后切成蔥花,與辣椒洋蔥放到一起,而把尾部部分切成蔥花后,放到另外一個(gè)碟子當(dāng)中。

6 切姜蒜

再把姜去皮,切成一片一片的,然后在過(guò)刀切絲,在豎著切成一粒一粒的,大蒜用刀拍碎,亂刀將它切成一粒一粒后備用。

7 切生豬肉

先將豬肉切片,然后在過(guò)刀切絲,最后在將豬肉也切成一粒一粒的。

8 炸茄子

在鍋中放入400毫升的油,將油在鍋中燒至八成熟,開(kāi)大火將茄子放入,炸至有點(diǎn)金黃撈出瀝干油分。

9 去掉茄子上的油漬

在另一口鍋中燒開(kāi)水,將茄子倒進(jìn)去,過(guò)一下水,去掉茄子外表上的油,吃起來(lái)就不會(huì)那么油膩,然后撈出備用。

10 炒肉沫

在鍋中放入少許的油,把切好的肉沫倒進(jìn)去,炒熟。

11 制作備用調(diào)料

然后在放入辣椒沫、洋蔥沫、姜蒜沫等一起放進(jìn)去翻炒,然后再加入料酒、雞粉、胡椒粉、糖。

12 放入清水煮調(diào)料

把調(diào)味料炒熟后,我們?cè)诩尤?50毫升的生水,將它燒開(kāi)煮沸。

13 茄子入味

把調(diào)味料燒開(kāi)后,我們將事先準(zhǔn)備好的茄子放入鍋中,在加入生抽、老抽、鹽、耗油,然后在用小碗放水將生粉調(diào)勻,分散倒入鍋中翻炒。


熱門關(guān)鍵詞