消除疲勞 促進(jìn)維生素C吸收
- 適宜人群:
一般人群均可適用。
- 禁忌人群:
【眼疾、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡】患者慎食；【熱性病、陰虛火旺、高血壓、肺結(jié)核】病的人慎食。
青椒土豆絲 所需材料
- 青椒2個(gè)
- 土豆3個(gè)
- 蔥2根
- 姜一小坨
- 蒜3瓣
- 鹽適量
- 糖適量
- 雞精適量
青椒土豆絲 做法步驟詳解
1 土豆切片土豆切成薄片。
2 切絲將土豆片在切成細(xì)絲。
3 青椒切絲青椒去籽去蒂切成絲。
4 洗土豆絲切好的土豆絲放入清水中漂洗。
5 切姜姜切成末。
6 煮土豆絲水開倒入土豆絲，水再次煮開撈出土豆絲。
7 倒青椒鍋內(nèi)加油燒熱，放入姜蒜，青椒翻炒。
8 放蔥放蔥翻炒。
9 放土豆絲放入土豆絲翻炒。
10 加鹽放鹽，味精，雞精，繼續(xù)翻炒，再加幾滴水。
