【夏季適合喝鐵觀音嗎？】

自然是合適的。夏季可以選擇喝清香型的鐵觀音，因?yàn)榍逑阈丸F觀音性質(zhì)偏涼，夏季喝的話是可以達(dá)到清熱去火、生津止渴的作用，夏季選擇喝是非常好的健康茶飲。

【夏季喝鐵觀音的好處】

１、散熱降溫

清香型鐵觀音內(nèi)含的咖啡堿物質(zhì)是比較豐富的，這類物質(zhì)有降溫、散熱的作用，咖啡堿可以對(duì)身體下視丘的體溫中樞調(diào)節(jié)有非常好的作用，在恢發(fā)過程中可以幫助人體從肌膚毛孔中帶走一些惹量；因此，夏季喝清香型鐵觀音的降溫散熱效果是非常好的；尤其是在出汗以后，即可散熱，還可以補(bǔ)充水分，實(shí)在是一舉兩得。

２、生津止渴

夏季選擇喝鐵觀音，既可以達(dá)到止渴的效果，還可以維持身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)；茶湯里面的茶多酚、氨基酸、芳香物質(zhì)、水溶果膠物質(zhì)可以刺激口腔黏膜，可以促進(jìn)唾液分泌，有顯著的生津止渴的作用。

夏季適當(dāng)選擇喝點(diǎn)冷飲來消暑，這樣的話可以選擇把沖泡好的鐵觀音茶飲適當(dāng)冰涼一下，喝的話那么是可以達(dá)到提神、消暑、清熱、去火的效果的，這樣可以起到非常好的保健作用。

３、減肥瘦身

夏季喝鐵觀音是非常好的減肥去脂的時(shí)機(jī)，一般來說，夏季往往會(huì)因?yàn)樘鞖庋谉岫鴮?dǎo)致拼命吃些冰涼的東西，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適、亂了的現(xiàn)象發(fā)生，這樣一來會(huì)影響身體腸胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)，很容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。

而鐵觀音茶葉里面的多酚類物質(zhì)可以減少血脂、甘油三酯、膽固醇的存在，對(duì)于肥胖人群來說，是可以達(dá)到顯著的刮脂效果的，夏季每天選擇喝鐵觀音的話，那么體重自然是輕下來了。

【鐵觀音的沖泡方法】

茶具的話可以選擇用透明玻璃杯、白色蓋碗去沖泡。

每次放入５－６克的鐵觀音茶葉，然后用沸水燙熱，快速倒出水，來洗茶，提高茶葉的溫度，但是洗茶速度一定要快速，避免茶湯營(yíng)養(yǎng)跟著流失。

第二道茶，繼續(xù)沖入沸水，等待個(gè)１－２分鐘時(shí)間后，倒出小杯子喝即可。

炎炎夏日，不防來上一杯淡淡的鐵觀音茶葉，享受這個(gè)夏季的清爽吧。

關(guān)于：夏季適合喝鐵觀音嗎？相關(guān)更多茶知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注茶文化網(wǎng)。

上一篇：喝鐵觀音茶可以減肥嗎？喝多少可以減肥？（收藏）   下一篇：喝鐵觀音茶葉傷胃嗎？（收藏）