現(xiàn)代許多女性都有飲茶的習慣，長期保持飲茶的習慣是可以多方面的促進身體健康，女人適合喝鐵觀音，一年四季都適合喝，適當喝對身體健康的保健效果還是非常好的。下面一起來看看相關(guān)內(nèi)容。

女人喝鐵觀音的好處

１、美容養(yǎng)顏

鐵觀音是一款非常珍貴的天然飲料，美容養(yǎng)顏效果非常的好。因為鐵觀音茶葉里面所含的氨基酸、維生素。礦物質(zhì)。茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，喝有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩朽邁，防癌癥，消血脂，降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。

２、抗輻射

鐵觀音茶葉里面所含有的茶多酚物質(zhì)，還有一些氧化產(chǎn)物，可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射的傷害，可以幫助修復受損細胞。所以對于辦公一族來說，喝鐵觀音是可以達到抗輻射的效果的。

３、減肥瘦身

長期堅持喝鐵觀音，對于女性來說是可以達到減肥去脂的效果的，因為鐵觀音茶葉可以去油膩，還可以加速身體新陳代謝，自古以來就是備受女性喜愛的一款健康佳飲。不過，女性喝鐵觀音的話，一定要長期堅持喝，才可以達到減肥去脂的效果。

４、抗紫外線

鐵觀音茶葉里面的茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉的話，可以清除面部油你，還可以收斂毛孔，達到殺菌、消毒、抗肌膚老化的作用，夏季喝，可以幫助抵抗紫外線的照射呢，是天然的防曬霜。

雖然女性適合喝鐵觀音，但一定要注意這４個時間段是不可以喝的哦：

１、月經(jīng)期

月經(jīng)期間本身身體消耗的鐵元素就是比較多的，鞣酸物質(zhì)會和食物中的鐵元素產(chǎn)生結(jié)合沉淀，會干擾身體對鐵元素的吸收，很容易產(chǎn)生缺鐵性貧血事情發(fā)生，并且濃茶里面咖啡堿有一定的刺激作用，月經(jīng)期間飲茶很容易導致月經(jīng)量過多哦。

２、懷孕期間

對于懷孕期間的女性來說，那么一定要多補充一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才可以滿足自身營養(yǎng)，還有寶寶健康發(fā)育。懷孕期間是禁忌飲茶的，尤其是不可以大量喝濃茶，否則的話是對孕婦自身，還有腹部中的寶寶健康都是不利的。

３、哺乳期

對于哺乳期的女性來說，更加不可以飲茶，因為茶中所含的咖啡堿通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸收后，會引發(fā)嬰幼兒無故地哭鬧；濃茶中的高濃度鞣酸被胃腸粘膜吸收入血液后，會抑制母親乳腺的分泌，使乳汁分泌減少，致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長發(fā)育；而哺乳期女性，由于勞累、消耗大，需要更多的休息，才能消除疲勞，如飲濃茶，特別是夜間飲茶，由于咖啡堿等的興奮作用，可導致母子均難入睡，這對母親的恢復及孩子的生長發(fā)育都很不利。

４、更年期

對于更年期的女性來說，除月經(jīng)紊亂外，還會出現(xiàn)心跳過快、失眠、煩躁、易激動發(fā)怒等癥狀。在此期間如常飲濃茶或過多飲茶，會使更年期癥狀加重，不利于婦女順利地度過更年期。

總而言之，女性適當飲茶還是非常有好處的，尤其是像鐵觀音這樣的好品質(zhì)的茶葉?！〔贿^女性一定要注意，在以上這四個階段下是不可以喝鐵觀音，否則對身體健康有一定危害。

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