【綠茶】喝了綠茶心慌是什么體質(zhì)的

2020-07-08 14:57來(lái)源：未知分類(lèi)：綠茶閱讀：

喝綠茶心慌，這是茶醉的現(xiàn)象。喝酒會(huì)醉，飲茶也同樣會(huì)醉。由于茶中含有咖啡因，刺激交感神經(jīng)會(huì)引起心動(dòng)過(guò)速、早搏、心律不齊，從而使人產(chǎn)生心悸胸悶等不適癥狀，且喝綠茶之所以會(huì)心慌這不是體質(zhì)的問(wèn)題，而是飲用的方式的問(wèn)題，相關(guān)的介紹如下！

喝綠茶心慌是什么體質(zhì)

喝茶心慌有很多種情況的，空腹喝茶也有可能心慌的；喝發(fā)酵程度輕的茶也有可能心慌，建議以后喝完全發(fā)酵茶比如紅茶黑茶之類(lèi)的，或者不喝茶；喝茶太多也會(huì)出現(xiàn)心慌的情況，喝茶建議適量；腸胃太過(guò)虛弱或者是疲勞的人偶爾也會(huì)出現(xiàn)心慌的情況；得了茶醉實(shí)在不比酒醉輕松，茶醉多在肚之時(shí)，飲了過(guò)量的濃茶而引起的。

茶醉之時(shí)，頭昏耳鳴，渾身無(wú)力，胃中雖覺(jué)虛困，卻又象有什么東西裝在里面，從胃到喉中翻騰，想吐又吐不出來(lái)，嚴(yán)重的還會(huì)口角流沫，狀甚不雅。解茶醉糖而解茶醉之方法卻又極為簡(jiǎn)單，只要喝一碗糖水，或喝一兩匙熟油豬朥，過(guò)一會(huì)自會(huì)解除。所以有的肚子餓了，情難推卻非得喝茶時(shí)，先喝一碗糖水或嚼幾粒糖丸，一般可保無(wú)虞。含糖食品為了避免出現(xiàn)茶醉，可以邊喝茶邊吃點(diǎn)含糖食品，比如：茶點(diǎn)。

飯后半小時(shí)后飲綠茶最好

綠茶半小時(shí)之后飲口感更好，因?yàn)榭崭癸嬀G茶會(huì)沖淡胃酸、抑制胃液分泌，總之很容易影響到消化系統(tǒng)的功能。有些人空腹飲茶之后，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭痛、眼花、心悸、心煩等癥狀，所以，最好是飯后半個(gè)小時(shí)再喝綠茶。睡前不要喝綠茶3如果想擁有一個(gè)好的睡眠，那么在晚上睡覺(jué)之前一定不能喝綠茶，會(huì)造成失眠的現(xiàn)象。但如果是熬夜的上班族，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍尘G茶，從而起到提神醒腦的功效。

綠茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

綠茶中含有很多抗氧化劑，維生素，蛋白質(zhì)，氨基酸和其他有益健康的成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合在一起，使綠茶具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其中維生素C能夠提高人體的抵抗力和免疫力;咖啡堿和茶堿有利尿作用;茶多酚和維生素C都能活血化瘀，防止動(dòng)脈硬化;唱多分和鞣酸能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，將細(xì)菌殺死;黃酮類(lèi)物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用。

綠茶的食療作用

中醫(yī)認(rèn)為，綠茶有利尿，明目，降火，清咽，固齒，解膩等功效，有抗過(guò)敏，抗病毒，殺菌，消毒除臭，提神醒腦，消除疲勞，防癌抗癌，美容健身等作用，適宜于小便不暢，口干舌燥，牙齦腫痛，便秘，口臭，痰多等疾病的輔助治療。

喝綠茶要注意什么

1、綠茶不宜用沸水沖泡，水溫80度就可以了，因?yàn)榫G茶中含有對(duì)人體有益的茶氨酸，過(guò)燙的水會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分，而且咖啡堿容易被析出，導(dǎo)致茶水變黃，茶味較苦。

2、不能用綠茶送服藥物，會(huì)降低藥效。

3、人參，西洋參不宜和綠茶一同食用。

綠茶的正確品茗方法

1、倒茶：用茶盤(pán)將剛沏好的綠茶倒入各個(gè)小杯中。

2、品茗：品飲綠茶，首先要聞茶香，再觀湯色和杯中上下浮動(dòng)玉白透明形似蘭花的芽葉，然后小口品飲，茶味鮮爽，回味甘甜，口齒留香。

3、觀葉底：綠茶與其他茶不同，除其滋味鮮醇、香氣清雅外，葉張的透明和莖脈的翠綠是其獨(dú)有的特征。

4、觀葉底：觀葉底可以看到?jīng)_泡后的茶葉在漂盤(pán)中的優(yōu)美姿態(tài)。

總之，喝綠茶之所以會(huì)心慌，主要還是因?yàn)轱嬘玫姆绞讲徽_，因此，小編建議大家一定要正確飲茶喔！