喝綠茶的那時(shí)還需要注意這些事情：對(duì)咖啡因敏感的人，建議少量攝取，1天不用超過(guò)6杯，并且在睡前6小時(shí)內(nèi)不用喝茶。若是保健目的飲茶，建議不用加牛奶，有研究紅茶添加牛乳后，牛乳脂肪會(huì)降低茶的抗氧化能力，因而綠茶按邏輯而言也也許有相同的特性。如果有慢性病或肝臟不好，建議飲用前和醫(yī)師咨詢(xún)。若有服藥或長(zhǎng)時(shí)間使用藥物，請(qǐng)先咨詢(xún)醫(yī)師后再飲茶，并且服用任何藥都請(qǐng)勿配茶。任何食品接觸空氣都也許遭細(xì)菌污染，因此不建議飲用過(guò)夜茶，并建議沖泡3~4次舊換新茶葉。

金壇雀舌包含較多茶多酚，茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能消除面部的油膩，收斂毛孔，常喝可抗輻射、美白、維持肌膚細(xì)嫩等益處。但喝茶因人而異，選擇適合自己的茶才是好茶，金壇雀舌茶適宜通常人群，但以下人群喝更佳。

金壇雀舌茶的適宜人群

1、愛(ài)漂亮人士

金壇雀舌可以極好的抑制紫外線(xiàn)的侵入，盡管作用沒(méi)有防曬霜那么顯著，但仍是可以從內(nèi)調(diào)度一下。并且金壇雀舌能使人的身體內(nèi)SOD的活性進(jìn)步，隨后推遲變老，有用的抑制皮膚老化。

2、老人

據(jù)試驗(yàn)標(biāo)明金壇雀舌可以抑制血液凝聚，降低心血管疾病的發(fā)病機(jī)率。也可抑制血小板的集合，降低血液中脂肪的占比?，F(xiàn)今咱們每天攝入的食物，大多數(shù)都是油性的，這對(duì)咱們血液而言擔(dān)負(fù)很重，因此咱們平常應(yīng)多關(guān)懷下自個(gè)的身體，喝喝茶，降降血脂。

3、學(xué)生及白領(lǐng)人群

醒腦醒神：金壇雀舌不只口感香正，并且還清腦醒神。這是因?yàn)榻饓干嗨缓枚嗟目Х群?，可以暫時(shí)驅(qū)走睡意，還你一個(gè)清醒的大腦。并且金壇雀舌中的鋅元素占比很高，每天飲用，就完全可以滿(mǎn)意人的身體對(duì)鋅的吸收需求。

4、腸道不適者

金壇雀舌茶在不影響咱們腸內(nèi)有利菌繁衍的前提下，好多且疾速的殺死其它有害細(xì)菌，隨后到達(dá)對(duì)腸道的清洗作用。在廢物食物超及多的今日，你曉得你的身體內(nèi)吃進(jìn)了多少?gòu)U物嗎?因此空閑之于喝些金壇雀舌對(duì)咱們胃腸很有協(xié)助。

5、有口氣的人

金壇雀舌能清洗腸道中的細(xì)菌，有關(guān)咱們口腔中的細(xì)菌當(dāng)然也會(huì)達(dá)到作用了。金壇雀舌富含好多的氟化物，能有用的阻礙酸性物質(zhì)的發(fā)生，并且又因其酚類(lèi)化合物的存在，齲齒的構(gòu)成也達(dá)到了抑制作用。細(xì)菌沒(méi)有了，齲齒沒(méi)有了，還有啥能損壞你的口氣呢?

金壇雀舌茶怎么喝

茶與水的比例要恰當(dāng)，通常茶與水之比為1：50～1：60(即1克茶葉用水50毫升～60毫升)為宜;泡茶的水溫，需要在80℃左右最為適宜(水燒開(kāi)后再冷卻);將茶葉放入杯中后先倒入少量開(kāi)水，以浸透茶葉為度，加蓋3分鐘左右，再加開(kāi)水到七八成滿(mǎn)，便可趁熱飲用。當(dāng)喝到杯中尚余三分之一左右茶湯時(shí)，再加開(kāi)水。通常以沖泡三次為宜。

為品味出雀舌茶更加多的文化，這里建議用玻璃杯沖泡，飲用時(shí)能夠看出茶葉片片立在水中，仿若群鳥(niǎo)沖向蒼天，又如小仙子在水中翩翩起舞，別有意境。

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