普通的綠茶不經(jīng)發(fā)酵，有些人喝了往往會不適應(yīng)，覺得太沖。而黃茶這種茶經(jīng)過悶黃這一步，去除了茶中的沖味，最大程度保留了茶葉中的營養(yǎng)成分。經(jīng)常喝黃茶肯定有好處的。但是否也有壞處呢？

喝黃茶的好處

１、改善消化狀況

由于運用了悶黃這一工序，黃茶中產(chǎn)生了一些綠茶中所沒有的酶類物質(zhì)。這類物質(zhì)對于人體的消化道是十分有益的?？梢源龠M食物在消化道內(nèi)的分解，從而形成更容易被人體所吸收的物質(zhì)。有些平時吃過飯之后有感覺腹脹這種癥狀的，飯后喝一些黃茶，你會發(fā)現(xiàn)，不一會兒腹脹的感覺就消失了。這正是黃茶的神奇作用。也是飲用黃茶的重要好處之一。

２、降低癌癥風(fēng)險

黃茶中除了含有一般茶葉之中所具有的營養(yǎng)物質(zhì)之外，還含有有機的鋅、硒等微量元素。這種微量元素被人體所吸收之后，可以輔助提高人體自身的免疫力。當(dāng)人體細胞被有害物質(zhì)侵襲，有癌變風(fēng)險時，健康的人體免疫機制就會把這種風(fēng)險洗消滅在最小的程度。所以，經(jīng)常喝黃茶，不但有利于改善消化，還有能降低罹患癌癥風(fēng)險的好處。

３、減肥纖體瘦身

既能促進消化功能，又能減肥瘦身，這就是黃茶的神器功效。經(jīng)常喝黃茶，有利于人體內(nèi)脂肪的新陳代謝。而且人體吸收營養(yǎng)時，也能有效降低腸道內(nèi)的脂肪類物質(zhì)的吸收。從而達到瘦身的效果?！r且，黃茶是一種非常天然和健康的飲品。喝黃茶減肥比其他方式減肥的好處好太多了。

喝黃茶的壞處

１、鈣流失

像其他茶葉一樣，黃茶中也含有一定的可溶性草酸。這種物質(zhì)對于人體對鈣的吸收是有一定影響的。如果不加節(jié)制地大量喝黃茶，不但容易引起醉茶，而且草酸在體內(nèi)積聚，也會有體內(nèi)鈣流失的壞處。

２、神經(jīng)過于興奮

我們知道，黃茶中含有的茶多酚等物質(zhì)是有提高神經(jīng)興奮程度的作用的。這也是喝黃茶能提神醒腦功效的由來。但是如果喝的太多就會有壞處了。人體過多地攝入這些物質(zhì)，神經(jīng)會過于興奮，從而導(dǎo)致醉茶的狀況。

總結(jié)

喝黃茶的好處：改善消化狀況、降低癌癥風(fēng)險、減肥纖體瘦身；喝黃茶的壞處：鈣流失、神經(jīng)過于興奮。由此我們可以看出，喝黃茶有好處也有壞處。但是只要是適量，喝黃茶的好處還是大于壞處的。這也是我們平時喝黃茶的過程中需要注意的。茶文化網(wǎng)將不斷更新，喜歡我們記得收藏起來，順便分享下。

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