其實(shí)，從科學(xué)原理角度來(lái)看，喝紅茶并不能真的養(yǎng)胃。對(duì)于各種茶飲來(lái)說(shuō)，并不存在真正的養(yǎng)胃，只是相比之下喝紅茶沒(méi)有別的茶葉更加傷胃而已。對(duì)于茶飲來(lái)說(shuō)，需要您各位公正看待，健康飲用。

為啥說(shuō)喝紅茶只是減小了對(duì)于胃部的傷害？

茶葉中的含有一定量的茶多酚，這也是現(xiàn)實(shí)生活中比較熱議的一種物質(zhì)，很多人說(shuō)喝茶有抗氧化作用也是因?yàn)樗３酥?，茶多酚具有一定的收斂性，從而就?huì)對(duì)胃產(chǎn)生一定的刺激作用，空腹飲茶對(duì)于胃腸的刺激會(huì)更大。

相比茶葉來(lái)看，綠茶當(dāng)中的的茶多酚含量更高一些，從而就會(huì)對(duì)胃粘膜造成更大的刺激；對(duì)于紅茶來(lái)說(shuō)，本身是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘烤而成的，經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程，茶多酚在發(fā)酵過(guò)程中發(fā)生了氧化反應(yīng)，這樣一來(lái)就會(huì)減少它的含量，因此來(lái)看，紅茶對(duì)于胃部的刺激就會(huì)小于綠茶。

但是，請(qǐng)您明確，這樣并不能代表紅茶可以養(yǎng)胃，只能說(shuō)它的傷胃能力更小，請(qǐng)您科學(xué)看待。換一種說(shuō)法，對(duì)于養(yǎng)胃來(lái)說(shuō)，不會(huì)有那樣神奇的食物，對(duì)于任何食物來(lái)說(shuō)，您需要公正看待。

當(dāng)然，相比于各種飲品來(lái)看，紅茶飲是建議您喝的一種飲品，但需健康飲用。

如何健康挑選購(gòu)買(mǎi)紅茶？

一看茶葉外表：

品質(zhì)較高的紅茶一般外形比較均勻，色澤相對(duì)紅潤(rùn)，無(wú)碎茶；如果您購(gòu)買(mǎi)到的紅茶顏色比較偏暗，則證明儲(chǔ)存時(shí)間較長(zhǎng)。

二聞茶香：

高品質(zhì)紅茶聞起來(lái)味道更加香醇，陳茶的味道不是特別明顯，如果茶葉存在腐敗變質(zhì)或者相關(guān)安全問(wèn)題，則可能會(huì)有異味、霉變氣味等不良味道。

怎樣喝紅茶更健康？

淡茶飲更靠譜：

相比來(lái)說(shuō)，不建議您喝濃茶，因?yàn)椴杷綕?，?duì)于胃腸粘膜的刺激越大，所以，淡茶飲更建議您選擇。

拒絕空腹飲用：

空腹喝茶只會(huì)增加對(duì)于胃腸的刺激，對(duì)于紅茶也是如此。所以，喝茶拒絕空腹。

飯后喝茶更靠譜：

不建議您你飯后立即飲茶，這樣會(huì)導(dǎo)致茶葉中的茶多酚與食物中的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等產(chǎn)生絡(luò)合反應(yīng)，從而就會(huì)阻礙身體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收?？崭共唤ㄗh飲茶，建議您在餐后３０分鐘到１小時(shí)后再喝茶。

值得您各位關(guān)注的一件事情：

紅茶再好，飲用也需適量，建議您飯后飲茶，飲茶需緩慢，小口品茶；另外進(jìn)口溫度要控制，茶水溫度不得超過(guò)６０攝氏度，避免損傷食道黏膜和胃黏膜，甚至增加食道癌的患病幾率。

健康喝紅茶，科學(xué)看待養(yǎng)胃，希望一杯暖暖的紅茶給您的生活增添健康力量。

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