喝茶養(yǎng)生，茶葉現(xiàn)在全世界都喜歡喝，但是怎么樣喝茶才能達(dá)到養(yǎng)生的效果，這是很關(guān)鍵的。茶葉的種類繁多，每種茶葉的特點(diǎn)有所不同，在什么時(shí)間喝什么茶，效果也是不一樣的。

不同的茶有不同的作用，所以我們?cè)谄綍r(shí)喝茶時(shí)也要看時(shí)間，比如在秋冬季節(jié)不適宜喝綠茶，而在夏天來喝綠茶的話對(duì)我們的腸胃有很好的保護(hù)功效，同時(shí)還具有提神醒腦的作用。

那么紅茶什么時(shí)間喝對(duì)身體最好呢？我們得先來看紅茶的一些特點(diǎn)、和茶性，我們就知道紅茶什么時(shí)間喝最發(fā)好。

紅茶，是一種發(fā)酵程度比較深的茶，也是六大茶類中受眾面較廣的茶。很多人鐘情于紅茶香甜、柔潤(rùn)的口感，老少皆宜，不霸道也不刺激。

同時(shí)紅茶紅酒佳釀般的色澤，也非常討喜?？梢哉f，紅茶是眾多茶品中，顏值與口感高度結(jié)合的典型，深受大眾追捧。

一年中，什么季節(jié)喝比較好？

紅茶相對(duì)其他茶類，茶性比較溫和，一年四季都適合品飲，只是不同時(shí)期去喝，會(huì)有不同的感覺。

紅茶比起其他茶類，沒有太多的禁忌。但從季節(jié)上來說，冬季喝紅茶，暖胃感會(huì)顯得更強(qiáng)一些。

究其緣由，是因人體在寒冷的環(huán)境中，對(duì)外部攝入的熱量，需求量會(huì)變得大一些。

若是平時(shí)自己就喜歡喝紅茶，身體沒有一些譬如：感冒發(fā)燒、懷孕等等特殊的生理狀態(tài)下，只要自己喜歡，隨時(shí)都能喝。

當(dāng)然，一些特殊的情況，譬如：傷心落寞、孤獨(dú)、怨恨、失戀等心情不佳，或是午睡剛醒過來時(shí)，來一杯自己喜歡的紅茶，那對(duì)于提振自己的士氣，放松自己的心情，提神醒腦……那是有著極大的裨益。

若是平時(shí)并不是特別喜歡喝紅茶，那可以參照自己的體質(zhì)狀態(tài)，若是體質(zhì)虛寒，那建議可以適當(dāng)飲用紅茶，有助于祛濕養(yǎng)胃，暖身暢氣。

一天中，什么時(shí)段喝比較好？

以一天中的時(shí)間來說，飯前或者是飯后的一個(gè)小時(shí)，飲用紅茶是最佳的時(shí)間。

飯前一個(gè)小時(shí)飲用紅茶，有助于增加腸胃的蠕動(dòng)，保護(hù)腸胃，增加食欲。

飯后一個(gè)小時(shí)飲用紅茶的話，能幫助消化，去除體內(nèi)的油膩物質(zhì)，還能起到減肥的作用哦。

不僅如此，紅茶還具備出色的增加腸道蠕動(dòng)的作用，能促進(jìn)消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

在飯前或者飯后半小時(shí)飲用，都具有非常好效果。飯后不要立即喝茶，否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

雖說紅茶對(duì)人益處良多，但什么時(shí)候喝？怎么喝？這些都很重要！每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，要學(xué)會(huì)合理的掌握喝茶的時(shí)宜，才能把茶喝出想要的感覺。

正如，茶能醒神亦能安眠一樣，相對(duì)但不矛盾，合理安排，才能更加有條不紊！

這樣去喝紅茶，你學(xué)會(huì)到了嗎？

上一篇：紅茶綠茶的區(qū)別,五個(gè)點(diǎn)捋清楚

下一篇：紅茶養(yǎng)胃的功效和作用