在我國(guó)西北邊陲地區(qū),那里的老百姓平時(shí)都是以肉食為主,都吃不到蔬菜水果,因此,他們經(jīng)常喝黑茶,以此可以消食化瘀解油膩,補(bǔ)充大量的膳食纖維、膳食營(yíng)養(yǎng)和微量元素及多種氨基酸,那是不是黑茶的越多越好呢?喝黑茶過(guò)量有哪些癥狀呢?

 喝黑茶過(guò)量的癥狀

 1、損害腸胃

 喝大量的黑茶,你也就喝進(jìn)去了大量的咖啡因?？Х纫蚩梢蕴嵘裥涯X,但是如果咖啡因攝入過(guò)多的話,就會(huì)讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于的興奮,從而就會(huì)引起胃蠕動(dòng)的速度加快,胃壁細(xì)胞的分泌亢進(jìn)。受到刺激的胃,就會(huì)分泌過(guò)多的胃酸而對(duì)胃黏膜的刺激又加強(qiáng)。最終就會(huì)容易引起胃潰瘍。另外,如果咖啡因飲用過(guò)多則會(huì)使人產(chǎn)生依賴上癮,因此形成惡性循環(huán),損傷腸胃,影響消化系統(tǒng)。

 2、影響吸收

 黑茶里面有一種物質(zhì)叫做鞣酸,鞣酸容易和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1、鐵離子等結(jié)合,使這些營(yíng)養(yǎng)素不能正常地被吸收。如果大量飲用黑茶,易造成人體營(yíng)養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀,如貧血、便秘等,對(duì)身體造成一定的傷害。

 3、造成鈣流失

 黑茶里面有較高氟含量,加入水里面的氟濃度較高,過(guò)多飲用會(huì)造成體內(nèi)的鈣離子化合稱氟化鈣,身體不容易吸收,排出體外后,就會(huì)使鈣流失。

 4、造成結(jié)石

 如果隔夜的黑茶,放了一個(gè)晚上,茶水中的微小顆粒物質(zhì),會(huì)凝結(jié)沉淀,產(chǎn)生了一些變化,茶葉和水的混合結(jié)構(gòu),也會(huì)變得穩(wěn)定,長(zhǎng)時(shí)間飲用濃度高的隔夜茶,會(huì)使體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率變大。

 5、降低血壓

 喝黑茶對(duì)降三高有著明顯的作用,可是如果是低血糖、低血壓的人群,要注意應(yīng)該少喝黑茶,否則會(huì)引起頭暈、惡心等問(wèn)題。

 黑茶的禁忌人群

 1、神經(jīng)衰弱的人

 茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用,神經(jīng)衰弱飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會(huì)引起失眠,加重病情。

 2、孕婦

 尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激,孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

 3、發(fā)燒的人

 茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高,而且還會(huì)降低藥效。

 4、肝臟病人

 茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力,就會(huì)有損于肝臟組織。

 5、患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化,高血壓病人

 這類人喝黑茶應(yīng)慎重,至少在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲濃黑茶,因?yàn)楹诓璨枞~內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì),這對(duì)已有腦動(dòng)脈硬化的人是一種潛在的危險(xiǎn),它可能促使腦血栓的形成。

 6、貧血患者

 黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物,使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源,所以貧血患者不宜喝黑茶。

 總的來(lái)說(shuō),正常情況下,喝黑茶不會(huì)有什么副作用,反而會(huì)給我們的身體帶來(lái)很多的作用,但是要是在喝的時(shí)候不注意自己的身體狀況,或者是喝太多的話那就不好說(shuō)了,所以再此建議大家一定要正確喝茶!合理飲茶!

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