茯茶，屬六大茶類中的黑茶中特色產(chǎn)品，是后發(fā)酵茶，也是全發(fā)酵茶。邊銷茶之一，原本是西北，哈薩克，蒙古等游牧民族地區(qū)特需商品。因在伏天加工，故稱伏茶。以其效用類似土茯苓，美稱為茯茶、福磚。由于系用官引制造，交給官府銷售，又叫官茶、府茶，是一種獨具特色的茶葉，那晚上喝涇陽茯茶影響睡眠嗎？相關的介紹如下！

涇陽茯茶可以改善睡眠

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涇陽茯茶屬于全發(fā)酵茶也屬于后發(fā)酵茶，涇陽茯磚茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵后咖啡堿比其他茶葉含量要少，而涇陽茯磚茶當中的茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神，保護腦神經(jīng)細胞的作用，所以涇陽茯茶并不影響睡眠，反而會改善睡眠質量。

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喝涇陽茯茶禁忌人群

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1、孕婦

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涇陽茯茶當中的咖啡堿會增加孕婦的尿量，因此而加重孕婦的心臟和腎臟的負荷。另外，涇陽茯茶當中咖啡堿茶多酚會對胎兒的成長造成不利因素，所以孕婦應該少飲或者不喝茶。

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2、婦女哺乳期

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哺乳期喝濃的茯茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，間接的對嬰兒不利。

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3、患有貧血的患者

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涇陽茯茶當中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的物質，這樣使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝涇陽茯茶。

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4、比較特殊的疾病患者

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涇陽茯茶能在很短的時間內(nèi)迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應忌喝茯茶。

茯茶中含有維生素C

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維生素C易溶于水，可通過飲茶來補充體內(nèi)每日所需量(50mg)。維生素C的作用可大啦，可以增強人體自身的免疫能力，抗壞血病，促進鐵元素的吸收，能預防感冒，維生素C還能抑制皮膚上的色素沉積。這就是為什么我們說茯茶能夠延緩衰老、抗癌的關鍵點所在。

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茯茶含有維生素A

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維生素A是脂溶性物質，能防止視力衰減、夜盲癥，是維持我們正常視力所不可缺少的物質，同時維生素A還有保護皮膚，粘膜，促進生長等作用。

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茯茶中還含有維生素E、F、K等

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維生素E是很強的抗氧化劑，有抗衰老，美容、預防動脈硬化的作用。維生素F主要是防止動脈中膽固醇的沉積，促進皮膚和頭發(fā)健康生長。而維生素K可以促進鈣的利用和吸收，從而強健體魄。

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這幾種維生素都與人的健康息息相關，常喝茯茶，其實人體就補充了大量齊全的維生素，氨基酸、磷脂等，而這些都有助于消化、順腸胃，解油膩。

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因此，千百年來，在我國西北少數(shù)民族及雪域高原缺那樣乏蔬菜與水果的地方，主要依靠每日飲茯茶來獲得維生素的、礦物質，改善腸胃，茯茶素有生命之茶之說。

喝涇陽茯茶的作用

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1、清脂肪，減肥胖

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茯茶中的多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進脂類物質排出；還可活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低體內(nèi)脂肪的含量。因此茯茶被韓國人稱為“瘦身茶”；日本人稱為“美容茶”；臺灣人稱為“消食茶”。

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2、抗氧化、延緩衰老

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茯茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因頁具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

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3、清腸胃，助消化

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茯茶富含膳食纖維，具有調(diào)理腸胃的功能，清腸胃；且有益生菌參與，能改善腸道微生物環(huán)境，助消化。我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、消化不良的傳統(tǒng)。

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4、殺菌、消炎

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茯茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽孢桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的搞菌作用。此外，茶黃素對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。

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5、清血管，降三高

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茯茶中富含茶黃素，能軟化血管，有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質，被稱為“心血管的清道夫”；茶氨酸有效抑制血壓升高，類黃酮物質能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，降低血壓；茶多糖具有類似胰島素的作用，降低血糖含量；多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進血管內(nèi)脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量。

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6、清毒素，護肝腎

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茯茶中獨特的益生菌的功能因子和多酚類氧化物、兒茶素等多種化合物成分，參與人體內(nèi)新陳代謝，對人體內(nèi)臟具有特殊的凈化功能，吸附體內(nèi)的有毒物質（酒精、重金屬、體內(nèi)垃圾）排出體外，能深層排毒；又對病菌有抑制作用，保護肝腎。

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7、利尿解毒

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茯茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同時茯茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用。對于重金屬毒物，茶多酚有很強的吸附作用，因而多飲茶還可以緩解重金屬毒害作用。

綜上所述，涇陽茯茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶，喝涇陽茯茶不會引起失眠。與綠茶、紅茶相比，涇陽茯茶中咖啡堿含量明顯降低，差多糖、沒食子酸含量明顯增加。所以，飲涇陽茯茶不會引起失眠。國內(nèi)外研究表明，涇陽茯茶具有明顯安神功效。

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