在中醫(yī)方面，拔罐以及刮痧是經(jīng)常會(huì)使用到的治療方法，很多人想要用拔罐的方式來(lái)達(dá)到消腫止痛，去除瘀滯，疏通經(jīng)絡(luò)，祛除濕寒等問(wèn)題。正確的拔罐可以讓身體體質(zhì)變強(qiáng)，還可以緩解身體疲勞感覺(jué)，能夠讓身體疾病恢復(fù)的速度變得更快。

正確拔罐的方式就是需要拔罐的患者把自己的上衣脫掉，然后平躺在床上，進(jìn)行簡(jiǎn)單的背部按摩，這樣才能讓背部肌肉得到放松，出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，然后在背上涂抹一些保護(hù)皮膚的潤(rùn)滑油，像橄欖油之類(lèi)的就可以。從背部中間往兩邊、從上面往下面慢慢挨著放罐，抽取里面的空氣，力度和時(shí)間以被拔罐者能接受的程度為宜。此處注意，放罐的地方一定是肉比較厚的地方。留罐的時(shí)間一般為5分鐘，過(guò)長(zhǎng)則易起水泡，使皮膚破損。

除了需要在相關(guān)的穴位上面留罐，還需要在有疼痛位置的地方留罐，這樣才能讓血液循環(huán)速度變快而達(dá)到更好的散寒止痛效果。罐拔完了以后，在背部來(lái)回多揉搓幾下，使淤血的地方肌肉得到放松，直到皮膚發(fā)熱。然后在背上蓋一塊毯子，不要著涼了。家里有條件的話(huà)，可以買(mǎi)那種里面夾了紅豆的毯子，用微波爐加熱了蓋在背上，效果非常好。

拔罐以后的八個(gè)小時(shí)之內(nèi)大家一定不要洗澡，因?yàn)樵诎喂抟院笪覀兊钠つw細(xì)胞正處在一個(gè)張開(kāi)的狀態(tài)，洗澡就會(huì)把很多濕氣帶入到身體里面，反而會(huì)出現(xiàn)適得其反情況。拔罐以后尤其要注意睡覺(jué)時(shí)床單的衛(wèi)生及干濕狀況。因?yàn)榇藭r(shí)皮膚處于很脆弱的狀態(tài)，要是床單不夠衛(wèi)生和干燥，很容易引起皮膚過(guò)敏。

上面給大家介紹的就是拔罐的正確方法，看了上面的介紹大家應(yīng)該一定有了一定的了解，想要拔罐大家最好是在夏天，最好是三伏天，拔罐的時(shí)候一定不要開(kāi)空調(diào)，也不要直對(duì)風(fēng)扇吹，讓身體微微出汗是最好的。