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推拿和按摩的區(qū)別是什么
1、推拿和按摩的區(qū)別是什么？
中醫(yī)里的推拿是需要根據(jù)穴位來幫助治療疾病的,而按摩主要是幫助緩解一些勞損的情況,或者是幫助手腳活動的?？赡艽蠹矣X得這兩個都可以幫助去除人體的一些疲勞,所以就會認為他們沒有什么區(qū)別。 其實,中醫(yī)推拿是有很多要求的,因為推拿的作用是可以影響到一些內(nèi)臟的工作的,可以說在短時間里面會對身體有一些刺激。而按摩的手法的運用與推拿相比有些許不同,所以效果也是有差別的。
2、中醫(yī)推拿手法中的推法是怎樣的？
用手或掌等部分著力于被按摩的部位上,進行單方向的直線推動為推法。輕推法具有鎮(zhèn)靜止痛,緩和不適感等作用,用于按摩的開始和結(jié)束時,以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經(jīng)絡(luò),理筋整復(fù),活血散瘀,緩解痙攣,加速靜脈血和淋巴液回流等作用,可用于按摩的不同階段。
2.1、方法與步驟
用指或掌等部位著力于被按摩的部位上;根據(jù)推法用力的大小,可分為輕推法和重推法。選定力度后進行單方向的直線推動。一般推3～5次。
2.2、動作要領(lǐng)
輕推法時用的壓力較輕;重推法時用的壓力較重。作全掌重推法時,四指并攏,拇指分開,要求掌根著力,虎口稍抬起,必要時可用另一手掌重疊按壓于手背上,雙手同時向下加壓,沿著淋巴流動的方向向前推動;指、掌等著力部分要緊貼皮膚,用力要穩(wěn),推進的速度要緩慢而均勻,但不要硬用壓力,以免損傷皮膚。
3、按摩有什么適應(yīng)癥？
3.1、外科按摩學(xué)。治療范圍包括上肢部傷筋、脊柱部傷筋、下肢部傷筋等。
3.2、內(nèi)科按摩學(xué)。治療范圍包括心腦系病癥、脾胃腸系病癥、肝膽系病癥、其他病癥等。再生障礙性貧血
3.3、婦科按摩學(xué)。治療范圍包括月經(jīng)病、帶下病、產(chǎn)后病、婦科雜癥等。
3.4、兒科按摩學(xué)。治療范圍包括感冒、發(fā)燒、咳嗽、厭食、疳積、嘔吐、腹瀉、便秘、遺尿、夜啼、肌性斜頸等。
中醫(yī)推拿前，被推拿者要注意些什么
1、推拿前患者要排空大、小便,穿好舒適的衣服,需要時可裸露部分皮膚,以利于推拿。
2、患者過于饑餓、飽脹、疲勞、精神緊張以及醉酒時,不宜立即進行推拿。
3、婦女在懷孕期和月經(jīng)期,肩井、合谷、三陰交、昆侖、小腹部、腰骶部、足療反射區(qū)不宜使用推拿手法。
4、患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下,不要立即按摩。
5、飽食之后,不要急于按摩,一般應(yīng)在飯后二小時左右為宜。
6、皮膚病病變損害處,皮開肉綻及燙傷處或正在出血的部位一般不宜推拿。
按摩對身體有什么好處
1、緩解壓力是首先浮現(xiàn)在腦海中想按摩治療時的好處之一。臨床研究表明,即使是單一1個半小時的按摩,可以顯著降低心跳率,皮質(zhì)醇水平和胰島素水平,其中通過按摩療法幫助減輕壓力。
2、按摩已被證明,以減少身體的皮質(zhì)醇。這使身體進入一個輕松的休息和恢復(fù)模式,事實上,按摩觸發(fā)了大腦的化學(xué)反應(yīng),可能導(dǎo)致持久的松弛的感情,降低了壓力和改善情緒。
3、按摩可以放松,放松不良姿勢導(dǎo)致疼痛的肌肉,讓你的身體本身定位在其自然的和 痛苦的自由姿態(tài)。與正在進行的按摩肌肉的放松,放松關(guān)節(jié)有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢,從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應(yīng)的立場。
4、比皮膚更深層的按摩療法的長期效果。更好的血液循環(huán)是定期接受按摩治療的結(jié)果,在體內(nèi)發(fā)生的連鎖反應(yīng)的一部分。
