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乳房脹痛可以艾灸嗎
1、乳房脹痛可以艾灸嗎
乳房脹痛可硬通過艾灸進(jìn)行改善。若病人平時(shí)經(jīng)常生氣、易怒,無端發(fā)火,確定腫塊所落在的經(jīng)絡(luò),肝經(jīng)在人體上共有左右兩條,每條肝經(jīng)上有十四個(gè)穴位,用手指按壓這些穴位,有特別反應(yīng)的穴位就是你最佳的治療點(diǎn);每天堅(jiān)持艾灸這些穴位。通過找到這些疼痛點(diǎn),不僅僅對治療乳腺增生有益,對改善臟腑功能也會(huì)有很多的幫助。采用常用的穴位來艾灸,用艾條熏灸膻中、及乳房周圍,重點(diǎn)灸阿是穴。每穴灸10分鐘。如果有乳腺增生,就以阿是穴為主,配合這些穴位。
2、引起乳房脹痛的原因有哪些
乳房有外傷時(shí)造成的疼痛。內(nèi)衣不合適造成壓迫所致,在更換內(nèi)衣后可緩解。經(jīng)前疼痛,通常在月經(jīng)前二、三天開始,于月經(jīng)過后便逐漸消失。中老年女性,為了皮膚美容、抗衰老,長期使用含雌激素的面霜或服用含有雌激素的藥物,使體內(nèi)雌激素水平相對增高,久之誘發(fā)疼痛。哺乳期女性常因?yàn)槿橄侔l(fā)炎及感染引起紅腫熱痛。至于乳癌本身是很少會(huì)引起疼痛的,除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時(shí),才會(huì)造成疼痛。另外,有些非乳房疾病如肋軟骨炎、隱性帶狀皰疹及心臟病等,有時(shí)也表現(xiàn)為一側(cè)乳房的疼痛。
3、乳房脹痛的按摩方法
膻中穴位于體前正中線,兩胸中間。任脈。足太陰,手太陽、少陽、任脈之會(huì),通暢身體經(jīng)絡(luò)之氣,豐胸,緩解乳房脹痛。乳根穴位于胸部中央直下一肋間處。足陽明胃經(jīng),豐胸,緩解乳房脹痛。鷹窗穴位于鎖骨數(shù)下來第三根肋骨處向兩側(cè)平移至乳房的頭部上方。足陽明胃經(jīng)。豐胸,擊中沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng),緩解乳房脹痛。以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開,再按壓為一次,連續(xù)按10次為一回。每天可做6回,有空時(shí)就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩時(shí)可依個(gè)人時(shí)間與需要,按壓單一或多個(gè)穴位。這三個(gè)穴位都在乳房頭部的附近,按摩的時(shí)候也要注意手勁別太大,以免傷了乳房。
乳房脹痛的飲食原則
1、補(bǔ)充維生素。如果身體缺乏維生素,也是會(huì)導(dǎo)致女性乳房脹痛的,所以專家提醒女性朋友,在平時(shí)生活里應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物。應(yīng)該多補(bǔ)充維生素和鈣鎂鋅等微量元素,還應(yīng)該補(bǔ)充維生素b群。
2、多吃高纖維食物。有乳房脹痛情況的女性,在平時(shí)要多吃一些富含高纖維的食物,這樣的食物也是能夠預(yù)防以及緩解乳房不適癥狀的。
3、少喝或者不喝咖啡。因?yàn)榭Х葧?huì)導(dǎo)致乳房脹痛。不管是乳房脹痛還是其他的乳房不適癥狀,多于平時(shí)大量飲用咖啡有關(guān),在戒除咖啡之后,這些不適癥狀就得到了明顯的緩解和改善。
如何預(yù)防乳房脹痛
1、穿穩(wěn)固的胸罩,胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。
2、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
3、試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
4、切忌濫用藥。有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛,這是錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的,因?yàn)槿榉棵浲床荒苁褂镁植啃缘念惞檀枷讋?/p>
