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痛風(fēng)的食療偏方
1、痛風(fēng)的食療偏方之薯蕷薤白粥
生懷山藥100克,薤白10克,粳米50克,清半夏30克,黃芪30克,白糖適量,每日1劑。先將米洗凈,加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白,共煮,加入白糖后食用。
功能:益氣通陽(yáng),化痰除痹。適用于脾虛不運(yùn),痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。
2、痛風(fēng)的食療偏方之桃仁粥
桃仁15克,粳米150克,先將桃仁搗爛如泥,加水研汁,去渣,再入粳米煮粥,每日1劑。
功能:活血祛瘀,通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。
3、痛風(fēng)的食療偏方之防風(fēng)薏米粥
防風(fēng)10克,薏苡仁30克,水煮至薏苡仁熟,每日1劑。
功能:清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。
4、痛風(fēng)的食療偏方之赤豆薏仁粥
赤小豆50克,薏苡仁50克,熬粥服,每日1劑。
功能:補(bǔ)益脾胃,利尿滲濕。
5、痛風(fēng)的食療偏方之艾葉苦瓜治痛風(fēng)
將苦瓜切成片放盤子里面擺放整齊,上面用適量艾葉覆蓋,上鍋蒸3-5分鐘,取出,晾涼,喝盤子里面的水。每日三次,對(duì)痛風(fēng)發(fā)病期止痛有一定作用。也可以長(zhǎng)期食用,預(yù)防復(fù)發(fā)。
6、痛風(fēng)的食療偏方之金錢草車前草茶治痛風(fēng)
將金錢草、車前草的干品各15克,每天早上加水煮沸后代茶飲。痛風(fēng)病會(huì)逐漸減緩,直至痊愈。金錢草與車前草歷來(lái)是利尿、排石的經(jīng)常使用藥物,可促進(jìn)尿酸排瀉,按捺以及清除尿酸鹽結(jié)晶,從而達(dá)到療治痛風(fēng)的目的,對(duì)早期痛風(fēng)患者有效。
7、痛風(fēng)的食療偏方之梔子蛋清外敷治痛風(fēng)
梔子25克,雞蛋清1個(gè),用高度燒酒調(diào)成糊狀,敷在痛處,外面用紗布包好,每日換一次,一般2至3天即可見(jiàn)效,無(wú)任何副效用。敷藥后局部皮膚有可能變黑,但無(wú)疼癢,不破潰。以上劑量可敷一個(gè)痛處,如痛苦部位多,可酌增劑量。敷藥時(shí)期,少吃海鮮以及啤酒。
痛風(fēng)的癥狀
1、尿酸含量增高
顧名思義,在這個(gè)階段,患者幾乎沒(méi)有任何生理上的不適,唯一能夠判定他們患有痛風(fēng)的指標(biāo)就是血液中尿酸含量呈持續(xù)性或波動(dòng)性的增高。
2、急性關(guān)節(jié)炎期
大多數(shù)患者會(huì)在半夜會(huì)因腳趾、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等處出現(xiàn)紅腫熱痛的癥狀而被痛醒。并且患者會(huì)發(fā)現(xiàn),這些關(guān)節(jié)的正常功能有了明顯的障礙。測(cè)量體溫時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)比平時(shí)溫度有升高。
3、痛風(fēng)石及慢性關(guān)節(jié)炎期
發(fā)病的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)腫脹、僵硬、畸形,就像石頭一樣,不對(duì)稱,大小也不一致。多見(jiàn)于耳朵輪廓、腳趾、手指間等地方。
4、腎病變
早期表現(xiàn)為偶發(fā)性的蛋白尿,隨著病情的加重,90%以上的痛風(fēng)患者都伴有腎臟的病變,夜間起夜次數(shù)增多,再發(fā)展下去就是腎功能不全,甚至?xí)驗(yàn)槟I衰竭而死亡。20%左右的痛風(fēng)患者則會(huì)出現(xiàn)尿酸性的尿路結(jié)石。如果不及時(shí)治療,結(jié)石反復(fù)造成損傷時(shí),就有可能會(huì)合并感染,引起腎炎,對(duì)腎臟造成近一步的損害。
痛風(fēng)的日常預(yù)防措施
1、合理飲食
痛風(fēng)的發(fā)作主要源于不合理的飲食,最好要控制每天總熱能的攝入,少吃碳水化合物,尤其是像肝臟、腎、胰、腦等動(dòng)物內(nèi)臟,最好忌口;而像蔬菜、水果、礦泉水等堿性食物可以多吃,因?yàn)閴A性環(huán)境中尿酸鹽易溶解,在酸性條件下易結(jié)晶。同時(shí)做到做到飲食清淡、低脂低糖、多飲水,以利體內(nèi)尿酸排泄。
2、積極鍛煉保持理想體重
各種疾病的預(yù)防都離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。預(yù)防痛風(fēng)積極的體育鍛煉不能少,因?yàn)?0%以上的痛風(fēng)患者體重超標(biāo),所以保持理想體重也是尤為重要。運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)、循序漸進(jìn)為主,如慢跑、游泳、體操、打太極等,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
3、穩(wěn)定降尿酸值
痛風(fēng)的發(fā)作主要根源在于體內(nèi)尿酸持續(xù)升高,所以用科學(xué)的方法穩(wěn)定尿酸值很關(guān)鍵。除了用藥物降尿酸,很多食物也是兼具降尿酸效果的,且相對(duì)于藥物,食物降尿酸更安全無(wú)副作用。常見(jiàn)的有百合、菊苣、桑葉、玉米須、梔子、葛根等,可以直接買科學(xué)搭配發(fā)酵來(lái)吃。
