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脾陰虛怎么推拿
1、脾陰虛怎么推拿之清補(bǔ)脾經(jīng)
穴位:脾經(jīng)
位置:小兒拇指螺紋面
手法:將患兒拇指屈曲,循拇指橈側(cè)邊緣由遠(yuǎn)端向掌根方向直推為補(bǔ),稱補(bǔ)牌經(jīng);在拇指末節(jié)羅紋面作旋推法,亦稱為補(bǔ)脾經(jīng)。拇指伸直,由指端經(jīng)羅紋面向指根方向直推為清,稱清脾經(jīng)。補(bǔ)牌經(jīng)、清脾經(jīng),統(tǒng)稱推脾經(jīng),來回推就是清補(bǔ)脾經(jīng)了。
作用:主治腹瀉、便秘、食欲不振、消化不良等。
2、脾陰虛怎么推拿之順運(yùn)內(nèi)八卦
穴位:內(nèi)八卦
位置:手掌面,以掌心為圓心,以圓心至中指根橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑,畫一圓,八卦穴即在此圓上。
手法:以右手食、中二指夾住患兒拇指,然后用拇指順時(shí)針運(yùn)500次,叫做順運(yùn)內(nèi)八卦或右運(yùn)內(nèi)八卦。
作用:主治咳嗽、痰喘、胸悶、呃逆、嘔吐、泄瀉、食欲不振等癥。
3、脾陰虛怎么推拿之揉外勞宮
穴位:外勞宮
位置:掌背正中第三第四掌骨中間凹陷處,即腕橫紋至掌骨小頭連線之中點(diǎn)。
手法:按住穴位點(diǎn),在接觸點(diǎn)固定的情況下,向左或向右旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。速度每分鐘約100-200次。
作用:主治外感風(fēng)寒、流清鼻涕,怕冷等寒證。
4、脾陰虛怎么推拿之直推三條線
所謂的三條線是位于腹部的三條自上到下的直線:胸廓下的劍突位置一直到肚臍再到恥骨聯(lián)合小腹部位是一條線;兩乳頭直下的腹部兩側(cè)為兩條線。操作時(shí),雙手疊壓自上而下推按三條線,每條線推6下。
5、脾陰虛怎么推拿之掌揉八個(gè)面
所謂的八個(gè)面是以肚臍為中心,與肚臍一手掌距離的上、下、左、右、左上、左下、右上、右下8個(gè)點(diǎn)。按摩時(shí)需用手掌按順時(shí)針方向逐個(gè)按揉以8個(gè)點(diǎn)為中心的面,每個(gè)面按揉3下,最好按揉12圈。需要注意的是,揉腹部時(shí)不要直接揉肚臍。
如何預(yù)防脾陰虛
日常注意飲食有節(jié),起居有常,勞逸適度。宜進(jìn)食清淡、易于消化、富有營養(yǎng)的食物,如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋等。忌食辛辣香燥、油膩炙煿之品,戒除煙酒。
保持精神愉快,避免過度疲勞、憂愁、悲傷?？植馈⒕o張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。
飯前少用腦,吃飯要專心,飯后稍休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要時(shí)經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。
鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)?shù)刈鲀?nèi)養(yǎng)氣功,保健操和太極拳。
脾陰虛的癥狀
脾陰虛為中醫(yī)的病證名稱。中醫(yī)檢查脾陰虛一般采用臨床表現(xiàn)來進(jìn)行診斷。脾陰虛的患者腹脹納少,食后加劇,大便干結(jié)難解,形體消瘦,肌膚干燥,手足心熱,口干唇紅,舌紅少苔,脈細(xì)或細(xì)數(shù)無力。
經(jīng)言:“脾與胃以膜相連耳,而能為之行其津液。”“飲入于胃,游溢精氣,上輸于脾,脾氣散精,上歸于肺?！蔽钢魇芗{,脾主運(yùn)化,脾能助胃消化水谷并運(yùn)至全身。脾陰能助脾之運(yùn)化,并能濡潤五臟,營養(yǎng)肌肉筋骨。脾陰不足則脾運(yùn)化失常,脹滿、便溏之癥生矣?！毒霸廊珪?“勞倦傷脾而發(fā)熱者,以脾陰不足,傷則熱生于肌肉之分。”《金匱要略·血痹虛勞脈證并治第六》:“虛勞里急,悸,衄,腹中痛,夢失精,四肢酸疼,手足煩熱,咽干口燥,小建中湯主之。”脾主四肢,故脾陰虛患者可見四肢煩熱之癥。取名建中者,建立中氣也。臨床上脾陰虛的患者多見不知饑餓,脘腹脹滿,大便溏薄,手足煩熱等癥,其舌多見淡紅少苔或無苔,脈多細(xì)數(shù)。
