水果沙拉，相信很多人都會(huì)做 ，做法相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單。水果沙拉怎么做好吃?可以隔夜嗎?

水果沙拉怎么做好吃：

1、四色果香沙拉

材料：櫻桃、葡萄、荔枝、圣女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。

做法：將櫻桃、葡萄、圣女果分別清洗干凈，荔枝剝皮去核，用沙拉醬調(diào)拌均勻，最后加入檸檬汁。

功效：櫻桃有很高的藥用價(jià)值，能夠溫腸通便;葡萄可以幫助肝臟排毒;荔枝不但可以補(bǔ)腎，還可以加速腎臟的廢物代謝;檸檬含有的高度堿性可改善血液循環(huán)，排除肺部毒素。

2、蘋(píng)果櫻桃沙拉

原料：蘋(píng)果，櫻桃，菠蘿，獼猴桃

做法：把蘋(píng)果去皮去核，洗干凈，切成小塊，放入鹽水中浸泡幾分鐘，撈出瀝干水備用。把菠蘿去皮，切小塊，也放入鹽水里浸泡十五分鐘，再撈出瀝干水，獼猴桃去皮切小塊，櫻桃洗干凈備用。把蘋(píng)果、櫻桃、菠蘿和獼猴桃放入大碗里，淋入蜂蜜拌勻即可。

功效：這款獼猴桃沙拉可以清腸養(yǎng)顏，有效幫助減肥，是減肥期間必吃的哦!

3、香蕉葡萄沙拉

材料：香蕉，葡萄，楊桃，獼猴桃，草莓

做法：把香蕉去皮切厚片，葡萄用清水沖洗干凈，楊桃洗干凈切丁，草莓洗干凈切成兩半，獼猴桃去皮切丁。把所有水果放入大碗里，再放入酸奶，吃的時(shí)候拌勻即可。

水果沙拉可以隔夜嗎：

最好不要隔夜，即使放進(jìn)冰箱并不能完全保鮮，而且，如果放過(guò)沙拉醬的話(huà)隔夜吃會(huì)影響口感，還會(huì)容易造成腹瀉，所以應(yīng)該盡量避免吃隔夜的。最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃，如果不吃，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒水果中的水分就會(huì)使沙拉變稀，這樣的東西還能有營(yíng)養(yǎng)嗎。

好了，關(guān)于水果沙拉做法就介紹到這里了，小伙伴們都明白了吧。