在日常生活中，有些人專挑吃飯的時(shí)候吵架，將餐桌作為吵架的“主戰(zhàn)場”。其實(shí)餐桌上爭吵對身體百害無一利。

“食不言，寢不語”是我國的老話。所謂“食不言”就是要求吃飯的時(shí)候最好不要過多交談。原因在于，吃飯說話會(huì)影響消化。因?yàn)槌燥垥r(shí)談話,會(huì)使本該流向胃的血液流向了腦，就會(huì)影響胃的消化功能。此外，一邊吃飯一邊說話，還會(huì)分散吃飯的注意力，影響咀嚼和消化液的分泌，增加胃的負(fù)擔(dān)。

最主要的是，當(dāng)人被負(fù)面情緒困擾時(shí)，心理上會(huì)不愿意接納個(gè)人所不認(rèn)同的信息，即不想聽到讓自己不高興的事情。而在生理層面上，身體也會(huì)不愿意接納外來物質(zhì)，而消化吸收正是一種“接納”的行為。所以，我們應(yīng)該認(rèn)識到，吃飯時(shí)吵架非常不利于身體健康的。

要解決人與人之間的矛盾，應(yīng)選擇一個(gè)雙方情緒都處于平靜狀態(tài)的時(shí)刻來進(jìn)行溝通，切記，千萬不要在吃飯時(shí)吵架。