苦瓜是很多人都吃過的蔬菜，還是可以作為茶飲，那么苦瓜茶有什么副作用?月經(jīng)期間能喝嗎?

苦瓜茶有什么副作用：

苦瓜性寒，能夠去熱避暑，夏季食用較好，有很好的降暑作用，使人神清氣爽，神采煥發(fā)。同時(shí)內(nèi)心平靜，專心集中精神，有利于工作效率的提高。另外苦瓜茶還能預(yù)防高血壓和糖尿病。但是要根據(jù)時(shí)令的不同，天氣、溫度等因素及個(gè)人的體質(zhì)不同，需要滋補(bǔ)的方向也不同，體虛寒弱的人最好是不要過量飲用苦瓜茶，因?yàn)樗鼤?huì)加重寒性，使人體更加難以保持陰陽(yáng)平衡，從而出現(xiàn)異常。

苦瓜茶月經(jīng)期間能喝嗎：

不建議喝。

苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效?？喙系木S生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。平時(shí)吃一點(diǎn)是好的。

苦瓜性寒，屬于涼性的。在月經(jīng)期間，所有涼性的物質(zhì)都最好少吃。

因?yàn)闆鲂晕镔|(zhì)會(huì)使氣血淤積，使得脫落未流出或者尚未脫落的子宮內(nèi)膜淤積在子宮內(nèi)，而導(dǎo)致下次脫落時(shí)的不易、產(chǎn)生同感。

并且經(jīng)血淤積對(duì)子宮會(huì)產(chǎn)生不健康的影響，如細(xì)菌生長(zhǎng)等等。所以，盡量吃苦瓜的好處還 是多多的，但是月經(jīng)期間大家還是盡量不要吃哦

女性在月經(jīng)期間可以選擇吃一些適合自己的水果，對(duì)調(diào)節(jié)月經(jīng)有一定的幫助。

月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用，如西瓜、梨子、獼猴桃等。

女性在經(jīng)期可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。如果月經(jīng)量多或體質(zhì)燥熱的女性，也可以選擇吃性平的水果，如蘋果、葡萄、無花果、火龍果等。

好了，小伙伴知道了苦瓜茶月經(jīng)期不要喝哦。