眾所周知，牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，同時(shí)又能美容減肥，那么青春期長痘的孩子們是否可以通過多喝牛奶緩解青春痘的趨勢(shì)呢？

英國《每日郵報(bào)》報(bào)道稱，最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，高血糖指數(shù)飲食和乳制品，與人體長痤瘡，即俗稱的青春痘，有密切關(guān)系。專家稱脫脂奶尤其可能讓人長痘痘，因?yàn)樯a(chǎn)過程中加入了不少激素。

研究人員稱，高血糖指數(shù)食品會(huì)迅速被吸收進(jìn)入血液，直接影響青春痘的“長勢(shì)”，因?yàn)樗鼈儠?huì)引發(fā)體內(nèi)荷爾蒙波動(dòng)。因?yàn)楦哐侵笖?shù)食品會(huì)令包括胰島素在內(nèi)的激素水平產(chǎn)生欺負(fù)，這被認(rèn)為是一種促發(fā)人體產(chǎn)生油脂的誘因。

所以，多喝牛奶并不是緩解青春痘的有效方法，反而在青春痘長勢(shì)較猛的情況下應(yīng)該少喝牛奶。