邪風(fēng)會(huì)使人免疫力下降從而生病，而春季邪風(fēng)正盛。人體受風(fēng)寒入體后容易出現(xiàn)感冒、咳嗽、眩暈等不良現(xiàn)象。因此，小編分享多風(fēng)春季謹(jǐn)防咳嗽感冒小策略，讓你在春季遠(yuǎn)離感冒、咳嗽。
風(fēng)為百病之長(zhǎng) 多風(fēng)季節(jié)謹(jǐn)防3種病
為何“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”
風(fēng)邪是外感病因的先導(dǎo)，寒、濕、燥、熱等邪，往往都依附于風(fēng)而侵襲人體。如，與寒合為風(fēng)寒之邪，與熱合為風(fēng)熱之邪，與濕合為風(fēng)濕之邪，與暑合則為暑風(fēng)，與燥合則為風(fēng)燥，與火合則為風(fēng)火等。所以，臨床上風(fēng)邪為患較多，又易與六淫諸邪相合而為病。故稱風(fēng)為百病之長(zhǎng)，六淫之首。
風(fēng)為春令主氣，與肝木相應(yīng)。風(fēng)邪為病，其病證范圍較廣，變化為快。其具體特點(diǎn)為：①遍及全身：無(wú)處不至，上至頭部，下至足膝，外而皮膚，內(nèi)而臟腑，全身任何部位均可受到風(fēng)邪的侵襲。②媒介作用：能與寒、濕、暑、燥、火等相合為病。③其致病的特殊性，風(fēng)病來(lái)去急速，病程不長(zhǎng)，其特殊癥狀也易于認(rèn)識(shí)，如汗出惡風(fēng)、全身瘙癢、游走不定、麻木以及動(dòng)搖不寧等癥狀。臨證時(shí)，發(fā)病在春季與感受風(fēng)邪明顯有關(guān)者，均可考慮風(fēng)邪的存在。
多風(fēng)季節(jié)防3種疾病
風(fēng)為春季的主氣，多風(fēng)季節(jié)防3種疾病。一為咳嗽，二為眩暈，三為感冒。而這三類(lèi)疾病根據(jù)中醫(yī)理論應(yīng)當(dāng)辨證論治。
感冒：是“多風(fēng)”季節(jié)的多發(fā)病。春季常見(jiàn)感冒醫(yī)以祛風(fēng)散寒為治療原則，一般選用荊防敗毒湯。風(fēng)熱感冒可見(jiàn)身熱較重，微惡風(fēng)，汗泄不暢，頭脹痛，咳嗽，咯黃痰，咽燥，咽喉紅腫，鼻塞流黃涕，口干，治療以辛涼解表疏風(fēng)清熱為治療原則，常選銀翹散為主方。時(shí)行感冒，時(shí)行感冒多呈流行性，在同一時(shí)期發(fā)病人數(shù)劇增，且病癥相似，多突然起病，惡寒、高熱、周身酸痛、疲乏無(wú)力，病情較一般感冒重，相當(dāng)于西醫(yī)說(shuō)的流行性感冒。時(shí)行感冒易發(fā)生傳變，入里化熱，繼發(fā)或合并其他病變，具有廣泛的流行性和傳染性，治療應(yīng)遵從中醫(yī)溫?zé)岵〉脑瓌t，解表同時(shí)應(yīng)加以清熱解毒之法，常用中藥有大青葉、板藍(lán)根、連翹等。同時(shí)注意解表時(shí)慎防傷陰液。
咳嗽：一般來(lái)說(shuō)，可將咳嗽分為風(fēng)熱、風(fēng)寒兩型。風(fēng)寒咳嗽主要癥狀為咳嗽聲重，咽癢，咯痰稀薄色白，常伴有流清涕，鼻塞，頭痛，肢體酸痛，還可伴惡寒發(fā)熱，治療上以疏風(fēng)散寒，宣肺止咳為原則。風(fēng)熱咳嗽患者一般咳嗽較劇，咽喉干燥疼痛，咯痰不爽，痰粘稠或色黃，易汗出，常伴有頭痛，流黃涕，口渴，身熱，肢體酸痛等癥狀，當(dāng)用疏風(fēng)清熱，宣肺止咳之法。
眩暈：多見(jiàn)風(fēng)陽(yáng)或風(fēng)痰上擾清空兩型，風(fēng)陽(yáng)者臨床常見(jiàn)眩暈，耳鳴，頭脹痛，目赤，目脹，口苦，失眠多夢(mèng)，面紅，急躁易怒，可用平肝息風(fēng)法。風(fēng)痰上擾者可見(jiàn)眩暈，頭重昏蒙，或伴視物旋轉(zhuǎn)，胸悶，飲食不香，嗜睡，苔白膩，臨床運(yùn)用化痰息風(fēng)等法，也可獲得明顯改善。
人們要謹(jǐn)防春邪致病
中醫(yī)診病，強(qiáng)調(diào)人與自然的關(guān)系，謂之“天人相應(yīng)”，若氣候劇變超過(guò)了人的適應(yīng)能力，或人的適應(yīng)能力下降時(shí)，就不免要發(fā)生疾病。春季多風(fēng)，在五行屬木，在五臟屬肝，所以要順應(yīng)陽(yáng)氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，保持心情舒暢，避免風(fēng)邪侵襲。另外，風(fēng)為春季的主氣，因此在多風(fēng)的春季要防止風(fēng)邪致病。
首先要注意防風(fēng)避風(fēng)，莫要因?yàn)樘鞖饣嘏汀按猴L(fēng)得意”，中午天氣一熱就脫衣。大家應(yīng)該適時(shí)增減衣物，預(yù)防“倒春寒”。同時(shí)提倡室內(nèi)白天通風(fēng)，但夜間一定要關(guān)好門(mén)窗，莫讓虛邪賊風(fēng)侵入。另外，也要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，以增強(qiáng)人體抵抗力，抵御風(fēng)邪。
可見(jiàn)，春季養(yǎng)生不僅要注意飲食調(diào)理，還要謹(jǐn)防風(fēng)邪致病。
