神經(jīng)性頭痛是很多人都會經(jīng)歷的一道大關(guān)，神經(jīng)性頭痛有什么癥狀？怎么緩解：

神經(jīng)性頭痛有什么癥狀：

神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛，多由精神緊張、生氣引起。主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的患者自訴為頭部有“緊箍”感。大部分患者為兩側(cè)頭痛，多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。

神經(jīng)性頭痛源于頭部肌肉緊張收縮，頭部呈緊束或壓迫樣，有沉重感，常為跳扯痛，吸煙飲酒過度時會加劇。

神經(jīng)性頭痛怎么緩解：

1、注意保暖 外感頭痛平時應注意氣候變化，及時添加衣服，注意頭部保暖。

2、鍛煉身體 促進增強體質(zhì)，減輕頭痛的發(fā)生和發(fā)展，堅持適度體育鍛煉，如步行，慢跑，太極拳等，低血壓應避免勞累。

3、按摩穴位百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處;

風池穴風池穴屬足少陽膽經(jīng)，位于頸部耳后發(fā)際下凹窩內(nèi);

通過按摩穴位可以緩解神經(jīng)性頭痛。