胃，這個(gè)是很多人都是知道的，是需要好好的保護(hù)的，要不然是超級(jí)的難受的，那么胃是怎么被你折騰壞的?國際護(hù)胃日是什么時(shí)候：

胃是怎么被你折騰壞的：

1、彈簧胃

饑一頓飽一頓，使得胃像彈簧一樣不斷被擠壓。

餓得太久胃酸增多，會(huì)損害胃黏膜，導(dǎo)致胃糜爛甚至胃潰瘍;吃得過飽，會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃下垂，出現(xiàn)消化不良。“彈簧胃”的感知會(huì)發(fā)生變化，比如還沒吃就感覺飽了，從而影響正常迸食。

2、壓力胃

在中青年群體中，因精神壓力大導(dǎo)致的功能性消化不良占絕大多數(shù)。

胃腸道是最能表達(dá)情緒的器官，長期處于緊張和壓抑的情緒中，會(huì)引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，削弱胃黏膜保護(hù)屏障功能，造成胃功能受損，導(dǎo)致慢性胃病。

3、煙酒胃

煙酒精中的乙醇能對(duì)胃黏膜造成強(qiáng)烈刺激，久之可使胃黏膜充血、水腫甚至糜爛，發(fā)生胃炎、胃出血。原本就有消化道疾病的人群，飲酒可導(dǎo)致胃病發(fā)作。

煙草中的尼古丁、焦油和其他化學(xué)物質(zhì)，會(huì)刺激胃黏膜，使鹽酸分泌增加，導(dǎo)致胃炎或潰瘍的發(fā)生。

4、垃圾胃

大魚大肉、油炸等高脂肪食物，會(huì)給胃造成巨大的消化負(fù)擔(dān)。瑞典一項(xiàng)研究顯示，食用過多加工的肉類食品，例如咸肉、香腸、熏肉，會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

相比水果蔬菜而言，高脂食物更難消化。一旦消化不了，就會(huì)出現(xiàn)消化不良或胃食管反流等情況。

5、熬夜胃

胃黏膜上皮細(xì)胞平均2～3天再生一次，一般在夜間進(jìn)行。如果經(jīng)常熬夜，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復(fù)能力就會(huì)受到影響。

有些熬夜的人還喜歡吃些宵夜，這些食物停滯在胃中，會(huì)促使胃液大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍等。

6、藥物胃

大量臨床資料顯示，許多藥物會(huì)直接或間接地?fù)p傷胃黏膜，引起炎癥和潰瘍。如布洛芬等藥物，如果不經(jīng)醫(yī)囑長期大量使用，會(huì)對(duì)胃腸造成刺激、損傷，逐漸引起急性胃病。

國際護(hù)胃日是什么時(shí)候：

國際護(hù)胃日又稱國際養(yǎng)胃日。2006年的4月9日被國際自然醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生工程研究會(huì)、世界健康管理聯(lián)盟定為第一個(gè)“國際養(yǎng)胃日”。

胃部健康關(guān)系到人全身的營養(yǎng)供應(yīng)。據(jù)世界衛(wèi)生組織2005年第四季度胃病情況統(tǒng)計(jì)：胃病在人群中發(fā)病率高達(dá)80%，并且正在以每年17.43%的速度增長。近年來，胃病的發(fā)病趨勢(shì)日益呈現(xiàn)年輕化，中年患者的發(fā)病率也逐年增加。

關(guān)于胃的相關(guān)知識(shí)就介紹到這里了，還是有必要好好的保護(hù)自己的胃的。