苦蕎茶是常見額，一般的茶飲店都是會(huì)有的額，那苦蕎茶什么時(shí)候喝?可以降火嗎?

苦蕎茶什么時(shí)候喝 ：

苦蕎茶由于以粗糧為原料，不含咖啡因、茶堿等成分，因此可以在任何時(shí)候飲用，特別是在睡前飲用一杯濃茶，不僅可以提高睡眠質(zhì)量，第二天醒來后，還會(huì)感覺精力特別充沛。不過，有一點(diǎn)可能還是需要特別注意的是，因?yàn)榭嗍w茶有下氣寬腸的作用，既消食健胃的功能比較強(qiáng)，所以建議飯后飲用.因此在解決飯后不消化的問題上，效果是最為理想的。

苦蕎茶可以降火嗎：

苦蕎茶具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫、美容養(yǎng)顏的功效。中醫(yī)上認(rèn)為苦蕎茶對(duì)人體有多種保健功效，一般情況下可以長(zhǎng)期飲用。但是，正如你所講，苦蕎茶偏寒性，胃寒或者有胃病的人群過多飲用，會(huì)造成反酸腹瀉的現(xiàn)象。另外，低血糖人士也不適宜多飲此茶。

苦蕎茶是一種涼性的茶飲，體質(zhì)比較虛弱和濕寒的人群最好不要飲用。苦蕎茶中含有一定量的粗糧膳食纖維，能夠有效的提高皮膚的抗氧化能力，提高免疫能力，讓肌膚變得嫩滑有光澤，還可以平衡腸胃的消化功能，徹底的治療便秘和消化不良。苦蕎茶也有非常高的藥用價(jià)值，可以改善心腦等微循環(huán)，起到軟化血管和清熱解毒的作用，對(duì)高血脂等的緩解有很大的效果。

好了，小伙伴知道苦蕎茶可以在睡前喝一杯哦。