近期應(yīng)該有很多人心里抵觸使用微波爐熱食物，有傳言說(shuō)微波爐致癌，那么微波爐熱出來(lái)的食物到底致癌不致癌呢？都說(shuō)實(shí)踐出真知，那下面就跟小編一起來(lái)看看事實(shí)的真相到底是怎么樣的吧！

最近有好多網(wǎng)友排斥微波爐做食物，擔(dān)心微波的食物會(huì)致癌，其實(shí)這種擔(dān)心是沒(méi)有必要的，微波做出的食物不僅不會(huì)致癌，而且比炒、炸做出的食物健康。當(dāng)然如果微波爐使用不當(dāng)也會(huì)對(duì)人體造成危害。

檢測(cè)微波爐有一個(gè)重要的檢測(cè)指標(biāo)叫“微波泄漏量”，這個(gè)泄漏量的大小直接影響著人體的健康。微波爐泄漏量最大的是在前面，后面的泄漏量比較小。使用微波爐時(shí)，開(kāi)火后，離微波爐一米以外就不會(huì)有任何危害。我們來(lái)看一下電視節(jié)目中對(duì)微波爐的輻射測(cè)試。

1、離微波爐0厘米的時(shí)候，輻射強(qiáng)度是最大的，超過(guò)400單位。

2、離微波爐20厘米時(shí)，微波強(qiáng)度低于300單位，離30厘米時(shí)強(qiáng)度低于100單位。

3、離微波爐50厘米時(shí)，微波強(qiáng)度就沒(méi)有了，所以離一米以外是安全的說(shuō)法是正確的。

微波爐使用小竅門：

如果你還是擔(dān)心輻射，可以準(zhǔn)備一杯水，微波爐不用的時(shí)候，把水放在微波爐里面，防止誤操作，干燒。干燒不僅對(duì)電器有損壞，里面沒(méi)有水或加熱物的話，泄漏量肯定是大的，所以要放一杯水在微波爐里面，另外，我們加熱的食物太干，它里面的水分不夠，也可以放一小杯水在旁邊。

微波爐有核輻射，做出來(lái)的食物致癌？這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的。

微波爐的工作原理：當(dāng)微波輻射到食品上時(shí)，食品中總是含有一定量的水分，由于食品中水的極性分子的這種運(yùn)動(dòng)。以及相鄰分子間的相互作用，產(chǎn)生了類似摩擦的現(xiàn)象，使水溫升高，因此，食品的溫度也就上升了。用微波加熱的食品，因其內(nèi)部也同時(shí)被加熱，使整個(gè)物體受熱均勻，升溫速度也快。

總之，微波爐加熱其實(shí)是水分子的摩擦起熱。

微波爐和無(wú)線電波、可見(jiàn)光以及核輻射都是電磁波，但性質(zhì)是不一樣的，核輻射可以使生物體產(chǎn)生一些化學(xué)變化。微波和核輻射是兩種不同的感念，核輻射是化學(xué)變化，會(huì)引起機(jī)體變異，容易導(dǎo)致癌變。而微波就像太陽(yáng)光線一樣，并不會(huì)產(chǎn)生所謂的輻射殘留。所以，用微波爐做出的食物會(huì)致癌，這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的。

微波和紅外線一樣，跟可見(jiàn)光差不多，對(duì)食物的照射，就像陽(yáng)光對(duì)食物的照射一樣。

微波爐做出的食物營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重流失？

我們來(lái)看一組報(bào)告：微波爐VS傳統(tǒng)烹飪方式

蔬菜加熱后維生素C的損耗率：經(jīng)微波爐烹飪?yōu)?.76%;經(jīng)傳統(tǒng)烹飪方法為19.04%，微波爐占優(yōu)。

食品中氨基酸的存有率：八種必需氨基酸為微波加熱前的98.6%，遠(yuǎn)超傳統(tǒng)烹飪方法。微波爐占優(yōu)。

其他：如用微波爐烹飪蹄膀，腌肉、臘肉、咸魚(yú)和熏鴨等食品在加工過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生亞硝胺;亞硝酸鹽作為防腐劑，它與食品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)也會(huì)生成亞硝胺，而亞硝胺能引起細(xì)胞癌變。美國(guó)藥理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，將腌肉放在微波爐內(nèi)烤45分鐘，取出來(lái)時(shí)既香又脆、味美可口，而且用化學(xué)方法分析，找不到一點(diǎn)亞硝胺的痕跡。

微波爐的使用方法 使用微波爐的9大禁忌

1、雞蛋不管帶不帶殼都不能用微波爐加熱：帶殼雞蛋放在微波爐里加熱后會(huì)爆炸，這個(gè)估計(jì)知道的人不少。但還有件事您是否知道——沒(méi)殼的雞蛋，不管全熟的、半生不熟的，還是有沒(méi)有放在水中一起加熱，只要沒(méi)攤開(kāi)來(lái)，再被微波爐一加熱，危險(xiǎn)性跟帶殼的時(shí)候一樣高。

2、忌將肉類加熱至半熟后再用微波爐加熱：因?yàn)樵诎胧斓氖称分屑?xì)菌仍會(huì)生長(zhǎng)，第二次再用微波爐加熱時(shí)，由于時(shí)間短，不可能將細(xì)菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍，然后再加熱為熟食。

3、忌再冷凍經(jīng)微波爐解凍過(guò)的肉類：因?yàn)槿忸愒谖⒉t中解凍后，實(shí)際上已將外面一層低溫加熱了，在此溫度下細(xì)菌是可以繁殖的，雖再冷凍可使其繁殖停止，卻不能將活菌殺死。已用微波爐解凍的肉類，如果再放入冰箱冷凍，必須加熱至全熟。

4、忌油炸食品：因高溫油會(huì)發(fā)生飛濺導(dǎo)致火災(zāi)，如萬(wàn)一不慎引起爐內(nèi)起火時(shí)，切忌開(kāi)門，而應(yīng)先關(guān)閉電源，待火熄滅后再開(kāi)門降溫。

5、忌超時(shí)加熱：食品放入微波爐解凍或加熱，若忘記取出，如果時(shí)間超過(guò)2小時(shí)，則應(yīng)丟掉不要，以免引起食物中毒。

6、忌用普通塑料容器：使用專門的微波爐器皿盛裝食物放入微波爐中加熱，一是熱的食物會(huì)使塑料容器變形，二是普通塑料會(huì)放出有毒物質(zhì)，污染食物，危害人體健康。

7、忌用金屬器皿：因?yàn)榉湃霠t內(nèi)的鐵、鋁、不銹鋼、搪瓷等器皿，微波爐在加熱時(shí)會(huì)與之產(chǎn)生電火花并反射微波，既損傷爐體又加熱不熟食物。

8、忌使用封閉容器：加熱液體時(shí)應(yīng)使用廣口容器，因?yàn)樵诜忾]容器內(nèi)食物加熱產(chǎn)生的熱量不容易散發(fā)，使容器內(nèi)壓力過(guò)高，易引起爆破事故。即使在煎煮帶殼食物時(shí)，也要事先用針或筷子將殼刺破，以免加熱后引起爆裂、飛濺弄臟爐壁，或者濺出傷人。

9、忌長(zhǎng)時(shí)間在微波爐前工作：開(kāi)啟微爐后，人應(yīng)遠(yuǎn)離微波爐或人距離微波爐至少在1米之外。

結(jié)語(yǔ)：各種各樣的致癌門讓我們普通的老百姓在日常生活中常常處于被動(dòng)的地位，當(dāng)然，我們也要相信科學(xué)的實(shí)驗(yàn)，關(guān)注更多的健康知識(shí)才能讓我們更好的生活！