雪糕屬于冷飲系列的食品，寒性比較大，但是吃起來(lái)非常的爽口，尤其在夏季，我國(guó)有三伏天不能吃冷飲的說(shuō)法。那么，三伏天可以吃雪糕嗎？三伏天吃雪糕好嗎？

三伏天可以吃雪糕嗎

可以吃雪糕的。

三伏天是出現(xiàn)在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”（指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪。所謂的“伏天”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。

三伏天吃雪糕注意幾點(diǎn)

避免一次性吃太多

一次性吃太多冷飲，會(huì)因?yàn)楹浯碳ひ鹞改c道血管收縮、血流量減少、導(dǎo)致胃腸道痙攣性收縮，引起腹痛和腹瀉，還會(huì)沖淡胃液，影響消化和吸收，空腹時(shí)尤其要慎重。

冰淇淋和熱食不宜交替吃

如果交替吃，不但容易使牙齒受到刺激引發(fā)牙病，也可能引起消化功能紊亂。

冷飲和熱飲最好分開(kāi)吃，間隔半個(gè)小時(shí)左右為宜。

飯前飯后少吃冰淇淋

飯前吃冷飲容易沖淡胃液，降低消化酶活性，影響消化吸收，干擾正常吃飯。

飯后則可能加重胃的消化負(fù)擔(dān)，邊吃飯邊吃冷飲同樣容易引起消化功能減弱。

劇烈運(yùn)動(dòng)后避免大量吃冰淇淋

劇烈運(yùn)動(dòng)后如果大量吃冷飲，容易引起腹痛、腹瀉、聲音沙啞、咳嗽等。

劇烈運(yùn)動(dòng)后最好休息半小時(shí)后再少量慢慢吃冷飲。

吃雪糕的禁忌人群

1、６個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒，更應(yīng)禁食冷飲。

2、月經(jīng)期的女性過(guò)食冷飲，會(huì)引起盆腔臟器小血管收縮與痙攣，從而產(chǎn)生痛經(jīng)乃至虛脫等現(xiàn)象，故宜少食。

3、老年人因消化道功能減退，對(duì)冷飲的耐受性有所降低，若食入大量冷飲，會(huì)引起消化功能紊亂，誘發(fā)胃腸疾病，故應(yīng)少食或禁食。

4、患有急性腸胃炎慢性腸炎、十二脂腸潰瘍等胃腸道疾病者，由于胃腸道粘膜受損，對(duì)寒冷的耐受性較低，故不宜過(guò)多進(jìn)食冷飲。

5、心血管病患者大量冷飲經(jīng)過(guò)食道和胃時(shí)，可引起鄰近的冠狀動(dòng)脈收縮，能誘發(fā)心絞痛、高血壓和心律紊亂。因此，患有高血壓、冠心病等疾病的病人，病情較重時(shí)應(yīng)少食冷飲。

6、正在發(fā)汗的病人不論患什么病，因發(fā)熱正在出汗時(shí)，均不宜食用冷飲。因?yàn)槔渌M(jìn)入胃中，可使體表小血管收縮，汗腺閉合，使發(fā)汗中止，對(duì)散熱十分不利。

7、體制虛寒的慢性病人脾胃功能差，常喜溫畏寒，食用大量冷飲可導(dǎo)致病情加重。

8、齲齒患者遇冷會(huì)引起牙痛，并可導(dǎo)致牙齒抗病力下降，易誘發(fā)其他牙病，故齲齒患者不宜多食冷飲。