黃秋葵就是我們常吃的一種蔬菜，一般在超市里都有賣。秋葵的營(yíng)養(yǎng)是非常好的，秋葵又叫黃豆角，是一種草本食物。黃秋葵吃起來(lái)給人的感覺(jué)是淡淡黏黏的味道，特別適合用來(lái)涼拌和清炒，非常的滑而不膩，好吃又營(yíng)養(yǎng)美味，常吃還可用很好的預(yù)防三高。

黃秋葵的功效與作用

1、增強(qiáng)免疫力

秋葵含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需要的微量元素，是可以增強(qiáng)人體免疫力的。在日常生活中，我們可以用黃秋葵來(lái)做涼拌菜吃，汁需要把秋葵清洗干凈，用開(kāi)水過(guò)勞一遍，再用刀子把秋葵劃開(kāi)，把燒好的油和調(diào)味品淋到秋葵上面，這樣就可以開(kāi)始吃了。

2、治療咽喉腫痛

常吃黃秋葵還可以很好的治療咽喉腫痛，咽喉腫痛是一種很常見(jiàn)的小病癥，我們只需要食療黃秋葵就可以解決這個(gè)問(wèn)題了。我們一周可以吃一次秋葵炒肉，這樣就可以很好的幫助我們治療咽喉腫痛，這樣吃還可以補(bǔ)鈣和補(bǔ)腎，黃秋葵是可以起到一個(gè)很好保健作用的。

3、預(yù)防糖尿病

黃秋葵含有豐富的維生素C，不僅可以預(yù)防糖尿病，還可以很好的保護(hù)皮膚，減少自由基損傷。糖尿病患者可以多食用一些黃秋葵來(lái)吃，每天做菜的時(shí)候就可以炒一點(diǎn)秋葵，這樣即使沒(méi)有糖尿病也是可以很好的預(yù)防的。

4、美容養(yǎng)顏

美顏養(yǎng)顏黃秋葵也是可以幫助我們的，因?yàn)榍锟泻心z原蛋白質(zhì)，是對(duì)美顏非常的有好處的，可以很好的幫助我們改善皮膚的種種問(wèn)題，還有體內(nèi)的一些毒素垃圾，我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣锟麃?lái)保健，使容顏更加青春美麗。