拔罐可以去濕氣嗎?拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法之一,那么拔罐可以去濕氣嗎?下面一起來看看專家的說法。
拔罐可以去濕氣嗎
體內(nèi)濕氣重,不僅會讓人長期感覺不舒服,頭重腳輕,全身無力,提不起精神,而且還很容易生病。因此,體內(nèi)濕氣重的人要想辦法祛除濕氣。那么拔罐可以去濕氣嗎?
專家表示,火罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì),從而達到扶正祛邪、治愈疾病的目的。因此,體內(nèi)濕盛的人拔火罐非常好。
但也不是什么濕都可以用拔罐來去除,首先得分清楚體內(nèi)的濕氣是內(nèi)濕還是外濕:長期在空調(diào)環(huán)境中易造成外濕,對這種情況,拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果,就易造成內(nèi)濕,此時拔罐就作用甚微。
拔罐用途非常廣泛,基本不受季節(jié)的影響,但秋冬兩季天氣寒冷,拔罐時脫衣服容易著涼,要注意保暖。秋季偏燥,一周拔兩次罐就夠了,拔罐后3小時內(nèi)不宜洗澡。孕婦、體質(zhì)虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐;另外,血小板水平低的人拔罐時容易出現(xiàn)皮膚淤血,也不適宜;兒童也可以拔罐,但次數(shù)和數(shù)量要比大人少。
另外,不管是濕氣入侵體內(nèi)還是風寒入侵經(jīng)絡,拔罐都只能是緩解癥狀,并不能解除病根。
體內(nèi)有濕氣除了拔火罐,還可吃一些去濕氣的食物,如紅豆薏米粥,薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等功效;紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效,將薏米和紅豆加水煮熟后食用,可以利尿、除濕。此外,還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等,放到湯中,或者煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除濕。
那么如何判斷自己體內(nèi)濕氣重呢?體內(nèi)濕氣重的癥狀,一起來看看。
體內(nèi)濕氣重的癥狀
1、舌苔厚膩
如果發(fā)現(xiàn)自己舌苔很厚膩,或者舌體胖大,舌頭邊緣有明顯齒痕的話,那就基本可以確定體內(nèi)有濕,這就是中醫(yī)的舌診。如果還伴有面色晦暗且發(fā)黃,早晨起床時眼皮浮腫,或眼袋明顯,這些信號說明體內(nèi)的濕氣較重。
2、大便不成形
正常的大便是軟硬適中的條形,如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩,不成形,粘在馬桶上不易被沖走,這也說明你的體內(nèi)有濕,消化吸收功能異常。
3、食欲差
如果到了該吃飯的時候,沒有饑餓的感覺,吃一點東西就感覺胃里脹脹的,在吃飯過程中還有隱隱的惡心感。這種現(xiàn)象也是脾胃功能較弱,體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)之一,且這種現(xiàn)象更容易出現(xiàn)在夏季。
4、小腿肚發(fā)酸
濕氣重的人起床后會感覺小腿肚發(fā)酸、發(fā)沉,還可能在短期內(nèi)體重明顯增加,而且表現(xiàn)為虛胖的體征,更嚴重的人會出現(xiàn)下肢水腫等問題。
5、精神狀態(tài)差
濕氣重的人常常會有胸悶的感覺,想長呼一口氣才舒服,身體特別疲乏,懶得活動,有頭昏腦漲之感,易困倦,記憶力減退。其實這一點不難解釋,古人說“脾氣一虛,肺氣先絕”,說明脾氣虛到一定程度,肺金失養(yǎng),就容易出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳的表現(xiàn)。