中醫(yī)腿部刮痧的方法：
1、坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用泗濱砭石標(biāo)準(zhǔn)刮痧板從腳膝蓋到腳跟，刮20分鐘（或是左右腿各100下）。
2、從膝蓋彎根開(kāi)始，向下刮，每次只能刮一個(gè)方向，不能像搓澡一樣來(lái)回的刮。如果有下肢靜脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環(huán)，否則相反方向會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。沒(méi)有的話，兩個(gè)方向皆可，但是當(dāng)然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放松，血液循環(huán)有所改善。
3、一定要相對(duì)大力度快速的刮！ （當(dāng)然也是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅(jiān)持刮了就能有效果）
4、重要穴位：伏兔、血海、足三里、風(fēng)市、承扶 、三陰交、懸鐘、委中、承山砭萃提醒，找不準(zhǔn)穴位也沒(méi)關(guān)系，用一把刮痧板從下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了）
5、砭石刮痧板與小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角
6、時(shí)間：每天一共刮二十多分鐘
希望我的回答可以幫到你，望能采納！

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　　一般用牛角梳背面刮腿子小肚加點(diǎn)食品油、出紅疹即可

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　　腿部是從上到下，一般刮痧都是從上至下的，但臀部為防下垂是從下至上的。胳膊也是由上到下

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　　用刀