紅茶中含有咖啡堿和芳香物質(zhì)，在這兩者的聯(lián)合作用下，會增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸（與痛風(fēng)有關(guān)）、過多的鹽分（與高血壓有關(guān)）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
生姜皮性辛涼，治皮膚浮腫，行皮水。因此二者加起來就有強大的消腫利尿功能，幫助減肥。
生姜紅茶材料：
紅茶1包，去皮生姜5片，蜂蜜適量，如果沒有生姜可以用姜粉來替代（二者效果無異）
生姜紅茶吃法：
星期一：
早餐：生姜紅茶（200ml）+雞蛋
中餐：正常飲食
晚餐：正常飲食
注意食物的烹調(diào)方式不要用炒和炸。
