5種健康有效的減肥茶推薦

時間：2021-06-09 作者：奇花易操 來源：茶文化
　　研究表明，有一些茶確具有非常好的瘦身效果，但是也并不是所有的茶都能夠減肥，所以想要通過喝茶來減肥的你一定要多加注意，小心選錯了茶反而適得其反，接下來小編就為大家推薦5種健康有效的減肥茶。
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　　第一種：決明子
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　　提到?jīng)Q明子，相信有些人可能沒有聽說過這個名字，但是用決明子泡水喝卻是一個非常有效的養(yǎng)生瘦身方式，因為決明子具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養(yǎng)的攝入量，所以對減肥有利，只要每天堅持使用10克左右的決明子泡水喝，相信擁有S型曲線身材也是非常容易的事。
　　第二種：檸檬茶
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　　檸檬茶減肥應(yīng)該是眾所周知的事情了，多喝檸檬茶對于瘦身、美容都具有良好的功效。
　　第三種：荷葉茶
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　　荷葉是瘦身的良藥，多喝荷葉茶也是非常有利于瘦身的。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。但是使用荷葉茶瘦身需要一些小竅門，如最好喝的是濃茶，而且最好是在空腹的時候喝，這樣對減肥才更有利。
　　第四種：普洱茶
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　　普洱茶應(yīng)該是大家都不陌生的一種茶，它應(yīng)該是我們平時喝的比較多的一種茶，但是我們平時應(yīng)該只當(dāng)它是一種養(yǎng)顏護(hù)胃、用來解渴的茶，卻不知道它還是一種非常有效的減肥茶。普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強(qiáng)對肚子上脂肪的消化和消耗作用。
　　第五種：杜仲茶
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　　杜仲是一種藥名，多喝杜仲茶對于解決虛胖問題是有很大的好處。杜仲茶里所含成分可加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降，每天堅持喝1.5升左右即可，它能夠幫助在短時間內(nèi)快速變瘦，還不會反彈，而且它還可以助你預(yù)防衰老。
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