喝桃花茶可以減肥嗎

時間：2021-06-09 作者：連云夜雨56195019 來源：茶文化

　　桃花性味甘，平無毒，可泡做花茶飲用，具有一定的功效，是天然健康的花茶飲品。那么，喝桃花茶可以減肥嗎？下面一起來了解看看。

　　喝桃花茶可以減肥嗎

　　喝桃花茶是可以減肥的，它不但熱量低，還是一種能入大腸經(jīng)的中藥材，它能促進腸胃蠕動，加快身體內(nèi)食物的消化與吸收，也能刺激腸道加快腸胃蠕動，能讓身體於積的毒素與垃圾盡快排出體外，可以在潤腸通便的同時起到明顯的減肥作用。

　　注意，雖然喝桃花茶也能減肥，但是不能大量喝，否則會導致嚴重的腹瀉，甚至脫水，喝桃花茶減肥的女性要注意，每天最多喝一小杯。

　　桃花茶泡法

　　1、茶具選擇

　　可選擇陶瓷類或玻璃類的茶具進行沖泡。如果是玻璃茶具，因其透明性的特點，還可以看到?jīng)_泡桃花茶時，桃花在茶杯中慢慢綻放的過程，并且也可以看到茶水從原來的物色變成紫紅色，這是一種美的享受。

　　2、水的選擇

　　沖泡桃花茶的水也很重要，最好不要直接選用自來水，建議選擇水質(zhì)較好的水，例如山泉水，礦泉水以及純水等。

　　3、洗茶

　　在進行正式?jīng)_泡前，不要忽略洗茶的步驟。洗茶的水溫不能太高，而洗茶速度要快。

　　4、沖泡

　　取5-8朵桃花置于杯子，將沖泡的水溫控制在80度左右，倒入水隨后蓋上茶蓋，以免香氣散出，悶泡三分鐘就可以打開蓋子飲用了。

　　飲用禁忌

　?。?）首先孕婦絕不能喝桃花茶，因為桃花茶屬于活血的食物，孕婦吃活血的東西有可能導致流產(chǎn)。

　?。?）腸胃不好的人也不要喝桃花茶。桃花茶具有瀉藥的作用，腸胃功能較弱的人喝了之后會加重身體的不適。因此在喝桃花茶之前一定要考慮好自己的體質(zhì)是否適合。

　?。?）經(jīng)期內(nèi)也不要喝桃花茶，桃花茶活血有可能會延長經(jīng)期。

　　上述內(nèi)容就介紹到這里。桃花茶能起到一定的減肥作用，但是不能經(jīng)常喝，更不能過量飲用，以免影響到身體健康。想要減肥，還是要采取科學健康的減肥方式。

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