又是一年減肥季，又到了胖妹子著急的時(shí)辰，減肥是一場(chǎng)恒久，沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役，試過(guò)許多減肥要領(lǐng)，不外得當(dāng)辦公室小白領(lǐng)的減肥要領(lǐng)照舊喝烏龍茶。烏龍茶有減肥功能，這許多人知道，可是你知道奈何喝烏龍茶減肥呢？

　　烏龍茶是中國(guó)茶的代表，是一種半發(fā)酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但著實(shí)烏龍茶只是總稱(chēng)，還可以細(xì)分出很多差異類(lèi)此外茶。譬喻：鐵觀音、佛手，以及得當(dāng)配海鮮類(lèi)食品的鐵觀音等等，種類(lèi)多樣，可以任君挑選。

　　烏龍茶由宋代貢茶龍團(tuán)、鳳餅演變而來(lái)，創(chuàng)制于1725年(清雍正年間)前后。品嘗后齒頰留香，回味甘鮮。烏龍茶的藥理浸染，突出示意在解析脂肪、減肥健美等方面。烏龍茶之以是風(fēng)行，完滿(mǎn)是由于它消融脂肪的減肥結(jié)果，這種說(shuō)法也確實(shí)有科學(xué)的按照。

　　烏龍茶能減肥是由于茶葉中的主因素——單寧酸，與脂肪的代謝有親近的相關(guān)。并且嘗試功效也證實(shí)，烏龍茶簡(jiǎn)直可以低落血液中的膽固醇含量，其實(shí)是不行多得的減肥茶。

　　嘗試證明，中國(guó)十大名茶，天天喝一公升烏龍茶，有克制膽固醇上升的結(jié)果。固然飲用量應(yīng)該依大師身材的狀況抉擇，可是當(dāng)食品太油膩時(shí)，最好也可以或許搭配烏龍茶，不單有飽腹感，還可以去除油膩。

　　奈何喝烏龍茶減肥?除了一天喝幾多有講求，怎么泡一樣要留意，烏龍茶的泡法：

　　一、燒開(kāi)水，水溫以“一滾水”(即剛滾蛋水)為宜。水燒開(kāi)時(shí)，要把蓋碗(或茶壺)、茶杯淋洗一遍，這樣既衛(wèi)生又能加溫，然后把茶葉放入蓋碗(或茶壺)里。用茶量蓋碗為5-10克，茶壺視巨細(xì)而定，小茶壺約占茶壺容量的四五分，中茶壺約占三四分，大茶壺約占二三分。

　　二、提起開(kāi)水壺，自高處往蓋碗或茶壺口邊突入，使碗(壺)里茶葉旋轉(zhuǎn)，促使茶葉露香。開(kāi)水沖滿(mǎn)后，當(dāng)即蓋上碗(壺)蓋，稍候半晌，用碗(壺)蓋輕輕刮去漂流的白泡沫，使茶葉清爽清潔。

　　三、泡1—2分鐘后(泡的時(shí)刻要恰當(dāng)，太短，色香味出不來(lái)。太長(zhǎng)，會(huì)發(fā)生苦澀味)，茶葉知識(shí)，用拇、中兩指緊夾蓋碗，食指壓住碗蓋，把茶水依次巡回斟入并列的小茶杯里。斟茶時(shí)應(yīng)低行，以免散香失味。怎么喝烏龍茶能減肥？斟到最后碗底最濃部門(mén)，要?jiǎng)蚍Q(chēng)地一點(diǎn)一點(diǎn)滴到各茶杯里。這樣，到達(dá)濃淡勻稱(chēng)，香醇同等，也蘊(yùn)含著主人的蜜意厚意。

　　四、茶水一經(jīng)斟入杯里，應(yīng)乘熱細(xì)吸，以免影響色香味。吸飲時(shí)，先嗅其香，后嘗其味，邊啜邊嗅，飲量雖不多，但能齒頰留香，喉底回甘，神清氣爽，賞心悅目。

　　專(zhuān)家提示，烏龍茶是康健的保健飲品，具有必然的減肥功能，但這一功能因人而異，不能完全依靠喝烏龍茶想瘦下來(lái)，還要留意種種飲食的搭配。