在已經(jīng)進(jìn)入冬天的此時(shí)喝什么茶最養(yǎng)生呢？在差異的季候里，飲茶是有差異的考究的。只有正確的選擇了得當(dāng)?shù)牟栾嫴艢馄鸬金B(yǎng)生的浸染。本日，就來(lái)一路看看冬天喝什么茶養(yǎng)生最好吧。

冬天喝什么茶好

綠茶瀉火。冬天天氣干燥，加上人們喜好吃油膩、辛辣的食品，上火就成了困擾很多人的康健題目，并帶來(lái)便秘、口干舌燥乃至口舌生瘡等效果，而這個(gè)時(shí)辰就可以告急冬季養(yǎng)生茶之綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍尚有加快愈合的浸染，而且能降血脂、提防血管硬化。因此輕易上火的、泛泛愛(ài)吸煙喝酒的，尚有體形較胖的人(一樣平常是實(shí)熱體質(zhì))，都較量得當(dāng)飲用冬季養(yǎng)生茶之綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用冬季養(yǎng)生茶之綠茶。

紅茶提防流感。冬天品茗以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣;紅茶中含有富厚的卵白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能加能人體的抗寒手段，還可助消化、去油膩。在我國(guó)一些處所，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的風(fēng)俗，這個(gè)冬季養(yǎng)生茶既能生熱暖腹，又可增加營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。

花茶解除煩悶。花茶包羅茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯插手差異香花熏制而成的。一樣平常來(lái)說(shuō)，花茶可以養(yǎng)肝利膽、矯健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對(duì)治療痢疾和防備胃痛有精采結(jié)果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對(duì)咽喉腫痛等有較為抱負(fù)的療效，中國(guó)十大名茶，對(duì)提防流感結(jié)果亦佳。因此在冬季不妨恰當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后輕易神色煩悶，脾性煩燥，不妨用喝花茶的要領(lǐng)來(lái)消解憂郁。

烏龍茶祛燥。冬季養(yǎng)生茶有許多種，好比說(shuō)烏龍茶，它屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，光華青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和自然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、破除體內(nèi)積熱的浸染，可以讓機(jī)體順應(yīng)天然情形的變革。而冬天里室內(nèi)大多氛圍干燥，人們輕易口干舌燥、嘴唇干裂，這時(shí)泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。另外，烏龍茶對(duì)卵白質(zhì)及脂肪有較好的解析浸染，能防備肝臟脂肪會(huì)萃，關(guān)于怕冬季里貼膘的人來(lái)說(shuō)，青茶也有必然的減肥功能，以是，冬季養(yǎng)生茶是最重要的。

除此之外，冬天還可以奈何搭配茶飲呢？

，中國(guó)十大名茶