喝菊花茶的好處和壞處：菊花茶富含菊甙、黃酮類物質，喝菊花茶有緩解疲勞，清新口氣的好處，有緩解火氣，提神醒腦的好處，喝菊花茶后，菊花的維生素類物質可有緩解眼部疲勞及干澀；但菊花茶性寒涼，腸胃虛寒、便秘人群禁忌飲用，以免影響正常新陳代謝。

菊花茶的好處與功效：

1.明目

菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經(jīng)，既能疏散肝經(jīng)風熱，又能清泄肝熱以明目，故可用治肝經(jīng)風熱或肝火上攻所致目赤腫痛。

2.提高免疫力

菊花多糖及綠原酸可刺激腸道淋巴細胞分泌TNF-α、INF-γ，提高細胞免疫，從而發(fā)揮免疫調節(jié)作用。

3.清熱

菊花能清肝熱、平肝陽，治肝陽上亢、頭暈目眩，若肝火上攻而眩暈、頭痛以及肝經(jīng)熱盛、熱極動風者，可與羚羊角、鉤藤、桑葉等清肝熱、熄肝風藥同用。

4.抗疲勞

菊花提取物可提高實驗小鼠抗疲勞的能力，服用菊花提取物一段時間后組織耗氧量下降，對非特異性因素的抵抗能力具有一定的提高。

菊花茶的禁忌及壞處：

1.隔夜茶禁忌飲用

隔夜菊花茶由于在空氣中長時間暴露，受氧化后變綠，且易滋生細菌，因此禁忌飲用，已滿導致腹瀉。

2.寒性體質者不能喝

寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。

3.過敏體質者不能喝

在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。

所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不