提高免疫力力 開胃消食
- 適宜人群:
一般人群均可食用。特別是不愛吃飯的人群。
- 禁忌人群:
【兒童、孕婦、老年人、高血脂癥】者少食或不食；【肝腎功能不全】者不適合食用。
番茄醬蛋炒飯 所需材料
- 米飯一碗
- 香腸半根
- 雞蛋一個
- 胡蘿卜一塊
- 玉米粒適量
- 豌豆適量
- 鹽適量
- 番茄醬3-4茶匙
- 生抽1-2茶匙
- 蔥適量
番茄醬蛋炒飯 做法步驟詳解
1 把胡蘿卜，玉米……等食材洗干凈備用
2 首先準(zhǔn)備一碗涼米飯（最好是放在冰箱里一夜的），然后把雞蛋磕到碗里打撒，胡蘿卜，香腸，蔥切丁，玉米用刀或手弄下來，切好的食材和豌豆一起放盤里待用
3 鍋里放油燒熱雞蛋放入鍋中煎炒，雞蛋炒好后，放在一旁備用
4 然后，再把所有材料，放入鍋中煎炒，（最好先放不易熟的食材）
5 等食材炒的七分熟時在將米飯在放入鍋中一起煎炒。
6 放入一茶匙生抽翻炒下
7 放入番茄醬3茶匙
8 最后放入適量鹽翻下就可以盛盤啦
