健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
咸鴨蛋炒飯 所需材料
- 剩飯1碗
- 雞蛋1個
- 咸鴨蛋黃1個
- 蔥少許
- 醬油少許
- 油適量
- 雞精少許
咸鴨蛋炒飯 做法步驟詳解
1
準(zhǔn)備好食物,(雞蛋打散,咸鴨蛋黃切小塊,蔥切細(xì))
2先把雞蛋煎結(jié)塊,再打碎,
3下咸蛋黃翻炒幾下,下米飯,炒均勻
4炒到差不多好了,放雞精和少許醬油,炒均勻
5炒好裝碗里(其實可以這樣美美的吃開的了)
6把碗扣下
7香噴噴的炒飯好了