剁椒粉絲娃娃菜

時間:2021-07-04 作者:袁氏宗親 來源:茶文化

促進(jìn)腸壁蠕動 幫助消化 防止大便干燥 保持大便通暢

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【腸炎】患者忌食。

剁椒粉絲娃娃菜 所需材料

  • 娃娃菜一棵
  • 粉絲一把
  • 剁椒兩勺
  • 大蒜四瓣
  • 適量
  • 適量
  • 生抽適量
  • 蠔油適量

剁椒粉絲娃娃菜 做法步驟詳解

1

粉絲用開水泡半個小時,然后撈出瀝水用剪刀剪成筷子長左右。

2

鍋里熱油淋入蒜末,然后加入適量生抽蠔油食鹽拌勻。

3

將兌好的汁倒入粉絲里拌勻。

4

將洗凈的娃娃菜放入沸水中焯熟,然后放入冷水中冷卻。

5

娃娃菜剪掉菜莖,只留葉子鋪在盤中。

6

將拌好的粉絲,放在娃娃菜上。

7

放兩勺剁椒在粉絲上面,大火蒸10分鐘,一盤高顏值又美味的剁椒粉絲娃娃菜就做好了。


熱門關(guān)鍵詞