健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動(dòng)脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
蒸蛋羹 所需材料
- 雞蛋2個(gè)
- 香油少許
- 鮮醬油少許
- 鹽少許
蒸蛋羹 做法步驟詳解
1 雞蛋2個(gè)，加入少許鹽
2 雞蛋打散加入溫開水，一比一的比例
3 用木芍打去浮沫
4 開水上鍋，小火蒸15分鐘，鍋蓋留出一點(diǎn)縫隙，如果蒸汽太大，雞蛋就會(huì)出現(xiàn)蜂窩狀
5 出鍋后放入少許香油和鮮醬油
