健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
寶寶雞蛋羹 所需材料
- 雞蛋2個
- 蔥花適量
- 油適量
- 鹽適量
- 蔥花少量
寶寶雞蛋羹 做法步驟詳解
1 提前把蔥切碎
2 準備好兩枚雞蛋打在嚴重，放少許鹽
3 提前準備的溫開水，攪拌雞蛋不能用涼水，涼水沖不來蛋白
4 雞蛋里加入溫開水攪拌，不要讓雞蛋里面有凝結(jié)
5 這是鍋里燒開水，順便把雞蛋上面的沫子用湯勺除去，水開后放入雞蛋蒸10分鐘即可，曬上蔥花蓋鍋蓋悶五分鐘就行了
