提高免疫力力 防癌抗癌 開胃消食 降血脂 降血壓 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更加適合【老年人】。
- 禁忌人群:
【脾胃寒濕、氣滯、皮膚騷癢】病患者忌食。
鵪鶉蛋蒸香菇 所需材料
- 香菇8個(gè)左右
- 鵪鶉蛋8個(gè)左右
- 香蔥一根
- 生抽一勺
- 色拉適量
鵪鶉蛋蒸香菇 做法步驟詳解
1 食材準(zhǔn)備好。
2 將香菇洗凈后把根部去掉。放入盤中擺放整齊。盤子太小換個(gè)稍大一點(diǎn)的。
3 把鵪鶉蛋放入香菇中間。
4 這時(shí)先淋上一點(diǎn)生抽，蒸的可以使香菇入味，放入電飯煲蒸籠里。
