有助消化 增強食欲 化痰清熱 寬中下氣 降血脂 降血壓等
- 適宜人群:
一般人均可食用,尤其適宜消化不良、食欲不振等人群。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、寒性體質(zhì)】的人群不宜常吃；【胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂】等患者需忌吃。
蜂蜜蘿卜盅 所需材料
- 白蘿卜
- 蜂蜜
- 枸杞
蜂蜜蘿卜盅 做法步驟詳解
1 先把白蘿卜洗凈 刮皮 然后切成小段 大概4 5厘米吧 中間用刮皮刀挖出一個小洞
2 再切厚約0.5厘米的小薄片 做成蓋子
3 我一共做了6個 其實挖的時候還是挺費勁 感覺脆一點的好挖
4 向里面注入蜂蜜 5分滿就好了 我注入的分滿 結(jié)果吃的時候根本不能喝湯啊
5 裝碗 把挖出來的碎屑都放到空隙里 一定要用碗 蘿卜蒸完以后會出湯
6 先是大火煮沸 然后轉(zhuǎn)為小火 蒸一個小時左右就可以了
