促進智力發(fā)育 新陳代謝 降血脂 抗疲勞 防過敏
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適合【氣血不足、營養(yǎng)不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病、胃腸道潰瘍、心腦血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、慢性腹瀉、關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡】患者慎食。
蒜蓉蒸金針菇 所需材料
- 金針菇適量
- 大蒜一顆
- 鹽2克
- 味極鮮醬油一勺
- 玉米油適量
- 芝麻油幾滴
- 香菜末適量
蒜蓉蒸金針菇 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材。金針菇剪去老根，洗凈備用，大蒜一整顆去皮切碎
2 金針菇平鋪在盤子里，鋪上所有蒜蓉，放入燒開的蒸鍋
3 蒸五分鐘左右取出，盤子里會有很多湯汁，倒入一個小碗，趁熱加入食鹽、醬油、芝麻油，攪勻
4 將所有醬汁淋上金針菇
