三文魚粥

時間：2021-06-28 作者：不會碧碧別碧碧 來源：茶文化

預(yù)防老年癡呆 防慢性病 健脾健胃 消水腫

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。適宜【心血管疾病、貧血、感冒】患者。

  • 禁忌人群:

    【過敏體質(zhì)、痛風(fēng)、高血壓】患者慎食。【孕婦】忌食生三文魚。

三文魚粥 所需材料

  • 三文魚200克
  • 大米熬粥
  • 胡蘿卜1條
  • 姜半斤
  • 蔥1條

三文魚粥 做法步驟詳解

1

材料

2

切小丁

3

姜要放上下兩層，再蒸五分鐘

4

這要蒸久點，爛為止

5

蒸好弄碎

6

煲好粥加料下去

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