防前列腺疾 緩解心絞痛 補(bǔ)脾益氣 下乳汁 潤(rùn)肺燥 驅(qū)蟲
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜衛(wèi)生條件較差地區(qū)人群、【蛔蟲病,蟯蟲病,絳蟲病,鉤蟲病、血吸蟲病、手足浮腫、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
- 禁忌人群:
【胃熱】病人慎食。
南瓜小米粥 所需材料
- 南瓜500克
- 小米200克
- 燕麥片適量
- 清水適量
南瓜小米粥 做法步驟詳解
1 南瓜洗凈，挖去南瓜子
2 將南瓜皮削去，切成塊備用
3 切好的南瓜塊用清水浸泡一小時(shí)左右
4 南瓜倒入鍋中，浸泡南瓜的水不要倒掉，一起倒入鍋中
5 大火燒開，然后轉(zhuǎn)小火
6 小米和燕麥片淘干凈備用
7 待南瓜煮軟爛后，倒入小米和燕麥片，煮15分鐘左右
