健脾養(yǎng)脾 養(yǎng)胃健胃 養(yǎng)腎補(bǔ)腎 補(bǔ)氣益氣 調(diào)理腸胃 滋陰補(bǔ)陰 安神鎮(zhèn)定 清肺潤(rùn)肺 祛濕 降血脂 祛風(fēng) 提高代謝 控制食欲 養(yǎng)顏 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【胃癌、子宮頸癌、腳氣病、水腫、關(guān)節(jié)炎】患者。
- 禁忌人群:
【汗少、便秘】者忌食。
薏米紅豆粥 所需材料
- 薏米半小碗
- 紅豆半小碗
- 紅棗四顆
- 冰糖適量
薏米紅豆粥 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好所需材料
2 薏米紅豆洗凈，提前一晚上泡發(fā)
3 倒入高壓鍋，放入適量的水，并放入紅棗，紅棗不需泡發(fā)
4 蓋上蓋子，大火壓上氣，中火壓二十五分鐘，關(guān)火
5 待減壓閥落下，放入冰糖，開(kāi)火煮至冰箱溶化，即可開(kāi)吃了
